Si tienes 0 definición, 75-76 kilos, 192 cm, y sin haber pisado un gimnasio nunca, ¿qué crees que vas a poder definir? No pesas 90 kilos de pura grasa, lo que ves tiene que ser lo que hay, y si no lo ves con 75 kilos, es que no hay. Con ese peso, poco músculo debes tener para definir, ni aún bajando...

Si solo pone eso en los requisitos, haz la prueba con el agarre cerrado y arquea la espalda lo que puedas, pero sin llamar la atención :mrgreen: El agarre son cosas que no suelen mirar y te dará 3-4 repeticiones más respecto a un agarre muy abierto, pero una espalda excesivamente arqueada si es muy ...

Buenas! No tengo ni la más mínima idea en estos temas y vengo a pedir consejo. Tengo una prueba de press banca de aquí solo un mes (muy poco tiempo, mea culpa) y nunca he trabajado nada de pecho, solo las flexiones típicas de los entrenamientos de baloncesto de las que siempre he tratado de escaque...

"Si no hay independencia y no hay contrapartidas, tendremos a esa generación de entre 16 y 30 años frustrada. Y la siguiente fase será la irritación y la tercera es la violencia. Y eso es lo que tenemos que evitar. " Que bien lo venden los "moderados", siempre ganan. ¿Y la frusta...

¿Y ahora qué? ¿Se van a comer más de 30 años? Ahora el único que puede salvarlos es Rajoy con una amnistía, ¿Que mensaje darán los encarcelados por lo bajini a su gente? "Seguir la hoja de ruta y olvidaos de nosotros, todo sea por la República" o "negociar nuestra salida, que yo no vo...

No he podido seguir el capítulo de hoy en directo, una lástima, engancha más que LOST. Una simple ojeada al día de hoy. Puigdemont haciendo de Puigdemont. Junqueras y su séquito sentados en una mesa haciendo como los que trabajan. Uno sonriendo, otro mirando un papel, otro mirando al resto nerviosam...

Diego Pump....es muy bonito lo de las lenguas y demás pero aquí lo único que mueve ésto es la pela. Un déficit fiscal anual de -10.000 millones según el Gobierno y de - 16.000 según la Genetalitat, es inasumible. Que el pacto fiscal es inviable? No sé pero lo que no puede es seguir la situación com...

Diego Pump....es muy bonito lo de las lenguas y demás pero aquí lo único que mueve ésto es la pela. Un déficit fiscal anual de -10.000 millones según el Gobierno y de - 16.000 según la Genetalitat, es inasumible. Que el pacto fiscal es inviable? No sé pero lo que no puede es seguir la situación com...

http://www.lalibre.be/actu/international/puigdemont-a-bruxelles-avec-des-dirigeants-flamands-59f71edccd705114f006cb4f Los comentarios de los belgas, el que no entienda francés que use el traductor. Lo mismo lo detienen y nos lo traen de vuelta sin solicitarlo y Rajoy "que no hombre, si el Puchi...

¿Aún nadie ha hablado de pastelero? Los fiscales el día de semana descansando, para presentar el lunes, una querella aireada a los cuatro vientos. Que cosas. Por otro lado, el día de la comparecencia para anunciar elecciones anticipadas, alguien en la sexta hablaba del caos en la reunión, donde ante...

Es broma todo esto, ¿Verdad?

Victoria. No pensaba que llegaría este año, ya ni me acuerdo de la última

Buenas tardes, cuando he leído su escrito no daba crédito, si iba usted en serio o me estaba vacilando sólo por educación le contesto, ¿Usted cree que Izquierda Republicana y Partido Demócrata de Cataluña, las C.U.P. y los comunes son expresión de los intereses burgueses?. ¿ Usted piensa que los mi...

Menudo repaso de Paco frutos, hoy por fín la voz de muchos olvidados por sus "representantes". Menuda hostia de realidad se van a dar aquellos que falsean la historia, la de aquellos que dicen que la izquierda no quiere España, que se avergüenza. Menuda hostia la de aquella izquierda que ...

Menudo repaso de Paco frutos, hoy por fín la voz de muchos olvidados por sus "representantes". Menuda hostia de realidad se van a dar aquellos que falsean la historia, la de aquellos que dicen que la izquierda no quiere España, que se avergüenza. Menuda hostia la de aquella izquierda que q...

Lo bueno de que haya una segunda manifestación es que los bulos de fotos de fachas ya no van a colar. Veo alguna bandera republicana en la manifa, cuanto fascista. Crees que son bulos? En serio, corre a Barcelona y lo ves con tus ojos, que seguro que aún estás a tiempo. No quita que haya familias n...

Con políticas sensatas me refiero precisamente a seleccionar cultivos que no me necesiten tanta agua, aunque eso suponga menos ingresos para los empresarios agricolas. Que bastaría con qué se pusiera un precio " realista" al agua vaya, tampoco hay que romperse mucho la cabeza. Para hay, s...

Más de siempre, son pacíficos, víctimas, y acogedores. Encima el sinvergüenza se hace ver en un bar para evitar que digan que fue en directo y evitar una acusación ¿Que cachondeo es esto? Será por acusaciones como para pasar 2 vidas en la cárcel. Que no usen la fuerza, España está en su legítimo der...

¿Pero como va a poner elecciones el día 21 y que se queden tan tranquilos? Si hace eso, me bajo del barco. El fanatico religioso del nacionalismo se lo creerá, pero es jodido de digerir para el resto del mundo. Urnas el día 20, colocándose por delante del gobierno, y obligando a actuar a España otr...

Es una maldita genialidad que Puigdemont convoque elecciones para el día 21. Y yo que pensaba que el episodio season finale de ayer fue flojito y resulta que no, que ni era el último episodio y que a esta temporada de The Process le quedan capítulos. Me da la risa este tema :D Además, con papeletas...