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por alvaro2002
15 Jul 2014, 01:43
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Tema: Granada CF-->Pasito a pasito, suave suavesito
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Re: Granada CF-->GRN 0-2 ALM. ¿Es aquí la liga? Sí, Adelante

La cesión de Jona al Cádiz al Granada le afecta poco o nada. Pese a que tenía esperanzas en él la pasada temporada, creo que la Primera le viene grande a un jugador que tiene 25 años y no es un chaval (en la selección de Honduras tampoco ha hecho gran cosa y de hecho se ha quedado fuera del Mundial...
por alvaro2002
05 Jun 2014, 19:55
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Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Joder con las lesiones. De hecho, es que es uno de los motivos por los cuales no me machaco más (el hecho de ser un gandul no tiene nada que ver, lo juro). Más en serio, algunas personas me han comentado que meterse kilometradas salvajes entre pecho y espalda de forma continuada acaba jodiendo las ...
por alvaro2002
25 May 2014, 16:56
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Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Re: El post del ATLETA POPULAR

mbenga escribió:yo ya.
:todos a botar:


Por mi parte, ayer fue la única vez que salí a correr esta semana: 11,5 kilómetros a 5´10´´.
Qué tal las carreras?
por alvaro2002
21 May 2014, 00:54
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Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Pelucho , de rémora nada. Ya verás como la natación es muy agradecida y mejoras tiempo cuando mejores la técnica. Pedazo crónica, homo . Y pedazo viaje. Enhorabuena! Prometo que cuando vea a alguien con tu camiseta típica, intentaré identificarme, que seguro que coincidimos en alguna carrera despué...
por alvaro2002
20 May 2014, 18:18
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Y no te preocupes que 1/2 IM y IM son mejores que un sprint, y la natación no es tan importante :D . Qué manera tan elegante de decir que no te mueves en el agua. :P Bueno, el agua no se me da mal precisamente por haber empezado a nadar hace 4 años de 0, no tengo ningún punto fuerte ni destacado en...
por alvaro2002
20 May 2014, 14:20
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Y no te preocupes que 1/2 IM y IM son mejores que un sprint, y la natación no es tan importante :D . Qué manera tan elegante de decir que no te mueves en el agua. :P Enhorabuena a todos los que habéis competido el fin de semana pasado. Yo corrí el domingo anterior una Media Maratón de Montaña que m...
por alvaro2002
03 May 2014, 11:34
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Re: El post del ATLETA POPULAR

mbenga escribió:http://www.turesultado.es/Pasosframe.aspx?Dorsal=11 38 clavaos oficiales. No dan un tiempo real como tal y el ritmo desde el disparo parece raruno, incluso para los primeros.


Se me pasó darte la enhorabuena a ti también. Gran tiempo!
por alvaro2002
02 May 2014, 11:11
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Re: El post del ATLETA POPULAR

A falta de competiciones, quise hacer una pequeña locura en forma de salida por la montaña hace un par de días. Me salieron 20 kilómetros, de los cuales 10 eran unas subidas dignas de ver y otros 10 desandar lo subido. Cuando vas hacia arriba, lo mejor es no mirar el reloj porque hay kilómetros que ...
por alvaro2002
21 Abr 2014, 16:59
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Se notan las vacaciones, ¿eh? Yo salí el viernes (12 kilómetros a 4.52). Bastante contento porque hacía bastante tiempo que no corría a ese ritmo ni de lejos. Aunque el recorrido más llano no podría ser. Quería salir hoy de nuevo, pero parece que la lluvia no da mucha tregua. Homo rudolfensis , buen...
por alvaro2002
17 Abr 2014, 15:29
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Ayer casi 1 hora y media por la Sierra corriendo antes de la final de Copa, de ellos poco menos de 10 minutillos andando por el gran desnivel. Al final me salieron 14 kilómetros a 6´20´´, aunque seguramente sea un poco más lento porque el Gps no mide bien las distancias cuando la carretera se empina...
por alvaro2002
02 Abr 2014, 23:32
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Re: El post del ATLETA POPULAR

El sábado intentaré hacer de nuevo 2 horas y seguir preparando la MM de. Mayo. Ten cuidado ENAZURI . Ya está claro que estás sobradamente preparado para aguantar una media maratón. Yo en tu lugar no seguiría aumentando kilómetros y sería más conservador. Al final las articulaciones se resienten. Po...
por alvaro2002
24 Mar 2014, 18:39
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Yo también tuve mi primera carrera del año. Un trail "pequeño" de apenas 14 kilómetros por la sierra. Parece ser que había pendientes de hasta el 29% (no sabía yo que pudiera haber tanta cuesta por los pueblos). Demasiado técnico el recorrido, creía que iba a ser más de veredas y sendas y ...
por alvaro2002
15 Mar 2014, 13:02
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Por cierto, ayer por la tarde salí a correr en plan hacer kilómetros y me pegué toda una maratón, en concreto, 42,21 kilómetros. Empleé 2:51:45. Es decir, a 4:04 mi "segunda" maratón :D . Brutal! :D :D Pásate más por aquí y cuenta lo que vas haciendo. Lente , poquito a poco sin que sufra ...
por alvaro2002
14 Mar 2014, 20:39
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Poco más de 14 kms. a 5´18. Día perfecto para correr, con fresquito y nubes pero sin caer ninguna gota.
por alvaro2002
12 Mar 2014, 20:46
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Qué alegria recibir noticias de lente (pedazo de viaje!)y colapritt (bienvenido de nuevo!). Suicyco , parón un tiempo y vuelta con más energía. Ánimo! Por mi parte, ayer un rodaje de 10 kilómetros y pico a 5´17´´/km. Muy poco a poco bajando de nuevo. Aún me quedan más de 30 segundos por kilómetro pa...
por alvaro2002
18 Feb 2014, 18:27
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Incluyendo la salida de hoy, he corrido la inestimable cantidad de 6 veces en lo que llevamos de 2014. :pero: Tengo un trail a finales de marzo, se hará lo que se pueda, pero sobretodo quiero recuperar un poco la regularidad. He estado un poco desconectado del foro aunque os leo de vez en cuando. Su...
por alvaro2002
08 Ene 2014, 19:56
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Por mi parte hoy he saldio, la vez que más distancia he corrido, 9,73km a un ritmo de 6:29min, he tardado 1:03-07. Bastante cerca de hacer los 10km en 1 hora, poco a poco, que hasta marzo hay tiempo. s2 Ves lo que te decíamos? Ni preocuparte por el coche escoba. Por mi parte ayer rodé casi 8 kilóme...
por alvaro2002
05 Ene 2014, 18:09
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Re: El post del ATLETA POPULAR

¿Alguno de por aquí soléis salir en este tipo de pruebas?? Hay un vasco por el extranjero que nos puede dar lecciones a todos en el monte. Ahora se ha pasado a prepararse la prueba de los 100kms. :) Como te pique una carrera de montaña y te guste, te va a ser difícil encontrar incentivos para volve...
por alvaro2002
04 Ene 2014, 16:26
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Hola de nuevo. Entro, leo los tiempos y distancias que se marcan algunos y me quedo alucinado. Hoy he salido, he hecho 7 kilómetros a mi tran-tran habitual y mañana intentaré llegar a 8 kilómetros. Espero terminar el mes corriendo 10km, y si lo consigo, me apuntaré a la carrera de primavera que hac...
por alvaro2002
04 Ene 2014, 11:59
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Qué mamones, 2:45 :todos a botar: . Aprovecho para lanzar una pregunta al aire, respondédmela con vuestra opinión, por favor: ¿qué posibilidades le dais a un tío que no ha corrido en su vida (más allá de 2 pachangas futboleras) de hacer 2 km seguidos a 3:15 cada uno, si se prepara en torno a un año...
Fecha actual 23 Ene 2021, 17:35