Se encontraron 7639 coincidencias
- por POW GASOL
- 05 Oct 2014, 11:13
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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]Una dudilla, el rodaje "tempo" viene a ser unos 5-10 segundos/km más lento que el ritmo de 10000 no? A un 85-90% de tu FCMáxima. Vamos, que hay que ir a toda leche, lo que traducido en segundos no creo que sea más de 15 segundos que tu ritmo de 10k. Ayer hice 7 km a 3:44 relativamente có...
- por POW GASOL
- 11 May 2014, 12:59
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Buenos días! Ayer me encontraba con ganas de correr un 10k y dije pues el domingo en vez de ir a entrenar me corro 10 km Asi Que hoy ha tocado carreritacon El objetivo de si salia todo muy bien estar en 45min.. . He arrancado tranquilizó o eso me pensaba yo y al pasar el km 2 el crono marcaba 8:05.....
- por POW GASOL
- 04 May 2014, 16:13
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Buenos dias, esta mañana me he levantado con el objetivo de hacer un 3x3x1000 y al final ha caido un 2*3*1000 + un 2*1000. (espero que se entienda que tampoco domino el lenguaje runner) Las 6 primeras han salido a 4:20, la 7 en 4:10 y la octava en 4:15. Las sensaciones buenas, en ningun momento asfi...
- por POW GASOL
- 04 Abr 2014, 22:38
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Mbenga , para que hagas lo que te salga del ciruelo, no preguntes, que pareces mi mujer. Por mi parte, el 18 de Mayo tengo la MM de Donosti, y hoy me han comentado en el curro de apuntarnos a la carrera de empresas, que es un 10K en Donosti el día 11 de Mayo, justo una semana antes. Si me apunto, ¿...
- por POW GASOL
- 20 Mar 2014, 22:40
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Yo si que las vi ayer en el decathlon la Blackhawk. Y si, se supone que con la Pulse iras mas amortiguado,ahora a ver si te haces con ellas. Pues yo hoy he visto las Asics Pulse por 50,4 € y me las he cogido, que creo que me serviran para todo menos para series que usare mis rider 16 que creo que l...
- por POW GASOL
- 16 Mar 2014, 18:15
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- Tema: Gafas Rayban
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http://www.raybaneshoppe-spain.com/¿Tiene que ser un timo no?
¿alguien ha oido algo?
- por POW GASOL
- 16 Mar 2014, 13:51
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Buenos Días, pues hoy hoy he superado mi marca personal en los 10K , haciendo 46:24 La verdad que hasta el último momento no sabía si correr porque ayer tuve un cumpleaños, y llegue a las 2.30 a casa, había cenado un bocadillo de tortilla con chorizo y ayer no había bebido nada de liquido. Pero esta...
- por POW GASOL
- 09 Mar 2014, 14:29
- Foro: Otros deportes
- Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Hola Buenos dias¡¡ Quería preguntar a los expertos del foro si alguno de por aqui tiene una marca de 45' en los 10 km y en su caso que entrenamientos hace, para que me sirva como referencia. Os resumo un poco mi historia En diciembre corri mi primer 10K y lo hice en 48 minutos, sin preparaparalo esp...
- por POW GASOL
- 20 Ene 2014, 21:59
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Post Oficial Windows Phone
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Pues yo tengo el SAMSUNG ATIV 8750 con Windows Phone y una maravilla. Me costo 200 € en Amazon y ahora esta a 300€... El movil va fenomenal, 16gb de memoria + tarjeta sd de 32 gb, camara de 8mp, bateria buena y windows phone va super fluido y tiene todas las aplicaciones basicas que te puedas imagin...
- por POW GASOL
- 18 Ene 2014, 13:49
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Amor de aeropuerto
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Una pregunta Poliedro, traga o escupe? es un dato fundamental para hacerla un retrato robot
- por POW GASOL
- 17 Ene 2014, 20:01
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Amor de aeropuerto
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Pues de momento, encima me estoy poniendo malo. Ojalá se lo haya pegado. Me ha escrito un whatsapp y dice que ha decidido quedarse este finde. Va a salir con unas compañeras del curro y me ha pedido que vaya también. A pesar de que la gripe está dominando mi cuerpo, he cedido y hemos quedado dentro...
- por POW GASOL
- 11 Ene 2014, 17:41
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Amor de aeropuerto
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Si no hay foto dejaremos de darte consejos, tu eliges...
- por POW GASOL
- 05 Ene 2014, 19:31
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Depilación Pecho cera
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Pues a mí me habian dicho siempre que lo que habia era coger una tableta de chocolate y cocerla. Lo de la nocilla debe ser nuevo
- por POW GASOL
- 03 Jul 2013, 11:39
- Foro: Otros deportes
- Tema: ...*** Andalucía en una Semana ***...
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Yo estare de paso dos dias enteros en granada asi que tambien agradezo las recomendaciones sobre que rincones ver, donde tapear etc
Un saludo
- por POW GASOL
- 06 Jun 2013, 21:38
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Otro post para hablar de BOLSA
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Muy interesante este post,hara años que no escribia en el foro a lo mejor 5 años pero este post merece la pena. Mi pregunta es la siguiente.¿que prensa economica/blogs soleis leer?intuyo que toda en ingles. Y bueno la verdad que es un mundo que me gusta bastante y no se si podriais recomendarme algo...
- por POW GASOL
- 01 Nov 2012, 19:04
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Mueren tres chicas en una macrofiesta-concierto
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Yo estuve allí y si había mucha gente y si te metes como en cualquier concierto en las primeras filas es muy posible que algo te pase pero eso pasa en TODOS los conciertos. Y vamos agobio es lo que se siente en cualquier discoteca de madrid que en la mayoria luego no puedes ni respirar. Aun asi habr...
- por POW GASOL
- 15 Jul 2012, 13:08
- Foro: Tiempo muerto
- Tema: Duda de geometría! basiquísima
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- por POW GASOL
- 05 Jul 2012, 22:44
- Foro: International Manager
- Tema: Liga Privada Forera,1ª y 2ª: CONFIRMANDO NUEVA TEMPORADA
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1ºdiv Carroceira Magpies / jopope (jose82 en el foro) Telderete / pakillo15 (erflipi en el foro) Los cucas / Pacoep6 (Anisótropo en el foro) Gorrilunurdinak / musik (Green Eyes) El señor de los anillos / geobaldwin Wei Pistons / solvolf Shamrock/ inter ego CB Wananimos azulejosdopoulos /leandrop 2ºd...
- por POW GASOL
- 07 Abr 2012, 14:32
- Foro: International Manager
- Tema: Acuerdo entre ACB y U-Play por el International Manager
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no me han pagado los derechos de tv del primer partido¿a quien reclamo?
- por POW GASOL
- 04 Abr 2012, 19:18
- Foro: International Manager
- Tema: Liga Privada Forera,1ª y 2ª: CONFIRMANDO NUEVA TEMPORADA
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Equipos Confirmados: 1ºdiv Gorrilunurdinak / Green Eyes Carroceira Magpies / jopope (jose82 en el foro) Telderete / pakillo15 (erflipi en el foro) Wei Pistons / solvolf Los cucas / Pacoep6 (Anisótropo) Lucentum alicante/ Maikel21 CB Wanaminos/Javivian El Señor de los Anillos/ Geobaldwin Lucentum Ali...
Fecha actual 29 Abr 2024, 06:19