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por xTRaFlaKO
09 Jul 2017, 11:55
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Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Retirado en el km 130, me caí en el 105, un golpe en el lateral del cuerpo y hasta que ha llegado el punto que no aguantaba el dolor en el tobillo bajando y en vista de que había aun habia que ir al punto mas alto de la prueba, algo más de 1500, y bajarlos, pues decidí parar. La experiencia muy, aun...
por xTRaFlaKO
07 Jul 2017, 12:39
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Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Re: El post del ATLETA POPULAR

kane_bcn escribió:Ya ha empezado la locura esa de las 100 millas de montaña? Muchos ánimos y mucha paciencia!


A las 18.00 empezamos, si quereis hay seguimiento online en www.ehunmilak.com y yo voy con el dorsal 291.

Muchas gracias a todos por los animos.
por xTRaFlaKO
07 Jul 2017, 00:02
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Tema: El post del ATLETA POPULAR
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Una pregunta, ¿alguno utilizáis una batería externa para recargar en carrera -o emergencias- diferentes cacharros? el móvil, el GPS, el frontal... estoy pensando en pillar una pero no sé muy bien cómo funcionan y cómo de compatibles son. Pues funcionan tan bien como enchufar y apretar el botón de e...
por xTRaFlaKO
21 Jun 2017, 12:53
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Por cierto, no sé si vosotros lo habéis visto también por vuestras ciudades, pero yo ya van dos días que sobre las 14:30 me veo a un hombre ya en sus 40 corriendo a unos 28 grados que estaremos a esa hora con pantalón largo y sudadera. Imagino que cree que así adelgaza antes porque suda más, pero n...
por xTRaFlaKO
11 Jun 2017, 15:43
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Re: El post del ATLETA POPULAR

KYS, pues de volumen confío en que llevo tres años seguidos con entre 2500 y 3000 kms en las piernas, pero lo que es en esta preparación abril y mayo han sido desastrosos en ese sentido, uno de esos meses ni he llegado a los 200 kms, pero bueno, me encuentro bien, aprovecharé el último mes y teniend...
por xTRaFlaKO
09 Jun 2017, 15:31
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Re: El post del ATLETA POPULAR

La progresion de KYS es espectacular, enhorabuena y que siga así. Por mi parte ahora que el hilo se ha puesto tan trailero, queda un mes para ehumilak y asustado voy empezando a estar porque entre una mudanza, un inicio en un nuevo trabajo y un par de catarros por el maldito aire acondicionado, pues...
por xTRaFlaKO
23 May 2017, 14:31
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Primera media, correr de menos a más, la media empieza en el 17-18, eso no quiere decir llegar hasta ahí como si no hubieses hecho esos kms, pero si que sea el momento en el que le pidas un plus al cuerpo y éste te lo pueda dar, si no es así vas a correr de más a menos y el final se te puede hacer m...
por xTRaFlaKO
31 Mar 2017, 14:28
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Enazuri, pues si que me has acojonado un poco, o un bastante, si ya pensaba que iba a llegar corto de volumen ahora pienso que voy a llegar cortísimo, tengo que modificar un poco el plan de entrenamiento para meterle más volumen, aunque ello implique perder calidad. Me has acojonado bastante. Lo de ...
por xTRaFlaKO
30 Mar 2017, 19:57
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Extra, luego te cuento desde el PC, hoy he charlado con uno que ha hecho la Ehunmilak. Resumen, no la hagas. ;-) Joe, cuántos ánimos :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: , ya sé que va a ser muy duro, pero me lo tomo como disfrute y a eso voy, a disfrutar, eso sí, asústame, que cuanto más susto tenga en e...
por xTRaFlaKO
30 Mar 2017, 17:57
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Mañana ya un rodaje tranquilo A 3:45, ¿no? :mrgreen: :mrgreen: Que va, a 4'23" salió, 12 kms, tenía que haber hecho más pero no tenía tiempo. Como ya te ha dicho mbenga, si entrenas así "cómodo" estás para bajar de 1h30' pero como bien te ha dicho, sin salir conservador y tal. Pero l...
por xTRaFlaKO
28 Mar 2017, 20:23
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Re: El post del ATLETA POPULAR

El trancazo casi está expulsado de mi cuerpo, vuelta a los entrenamientos normales, si que el sábado lo pasé fatal rodando, por eso el domingo me limité a hacer un par de circuitos de core y algún ejercicio más en casa y listo. Pues el lunes unas agujetas considerables sobre todo en los cuadriceps, ...
por xTRaFlaKO
26 Mar 2017, 11:40
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Ayer primer entreno "post"catarrazo, entre comillas porque aun sigo algo fastidiado, y no iba ni pa'trás, flojera de patas, me costaba respiras, dolor de garganta, dolor de cabeza, en definitiva, fatal. A ver si en el entrenamiento de esta tarde me encuentro algo mejor. Por cierto, aprovec...
por xTRaFlaKO
24 Mar 2017, 17:10
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Espitama, ¿has visto lo que te pasa por preguntar?, 2 respuestas y te decimos uno lo contrario del otro. Para que te fíes de los foros. :todos a botar: Y ahora aparezco yo para decir una tercera cosa distinta :mrgreen: si solo es molestia y no es dolor yo seguiria entrenando, eso si, bajando intens...
por xTRaFlaKO
22 Mar 2017, 14:02
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Re: El post del ATLETA POPULAR

He buscado tu objetivo de la temporada...168km, 11.000 de desnivel. Madre... :shock: Mucho ánimo con todo,preparación y demás, espero que el médico de el visto bueno para centrarte en ello! Vete contandonos cuando puedas tus impresiones preparándote que seguro que son interesantes y dan un poco de ...
por xTRaFlaKO
20 Mar 2017, 14:30
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Enhorabuena a Kane y iron por su maratón, a Kane por ser la primera y a iron por el mérito que tiene hacer maratones como el que hace churros. KYS también enhorabuena a ti por lo de Laredo, al final voy a tener yo que ir un año, que salvo lo de la salida todo lo que oigo de allí son maravillas. Toda...
por xTRaFlaKO
08 Mar 2017, 20:35
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Me voy a inscribir a una carrera, que es el objetivo de la temporada, y estoy viendo ahora que me piden un reconocimiento médico (sin prueba de esfuerzo) y un electrocardiograma, por casualidad alguien se ha hecho alguno? para hacer una idea de cuanto me puede costar, porque al final la carrera me v...
por xTRaFlaKO
07 Mar 2017, 14:04
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Hostia xTRaFlaKO, estuve viendo el campeonato de españa de cross por la tele, haber avisado de que lo corrías! Yo a 10 días de correr mi primer maratón estoy cagado de que no me pase nada a nivel de lesiones o resfriados. Al contrario que iron, creo que en 2018 me prepararé la de Valencia, ya que a...
por xTRaFlaKO
02 Mar 2017, 13:11
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Que bien suena leer a iron con esa gratificación de haber llegado a meta contento. Por mi parte, hace dos fines de semana probé una experiencia nueva y corrí un raid, que a mi entender fue algo así como una mezcla de trail y orientación, yendo con el mapa, pasando por los puntos de control y procura...
por xTRaFlaKO
15 Feb 2017, 20:33
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Hola de nuevo compañeros de las zapatillas. Disculpad mi ausencia, en los últimos meses he tenido un despido, un cambio de ciudad, con su mudanza y todas esas cosas, se me juntaron muchos cambios en la vida y la motivación de correr ha sido nula, por lo que ni he entrado en el foro ni nada, por eso ...
por xTRaFlaKO
07 Nov 2016, 05:36
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Re: El post del ATLETA POPULAR

Epa, que no he tenido tiempo para contestaros, que después de la maratón tocaban vacaciones del curro e intentado desconectar de internet lo máximo posible Una pena, ya me jode deberte la borrar y no es por la pasta. Pero queda pendiente. De todas formas, pensar lo "mal" que has podido ent...
Fecha actual 07 Mar 2021, 14:24