Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?
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Malaguista8
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Re: PROBLEMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ALGUIEN MAS LE PASA?

por Malaguista8 » 10 Ene 2015, 23:44

matthau escribió: El orfidal engancha como la peor de las drogas; su síndrome de abstinencia es muy fuerte. De hecho, no lo puedes dejar de golpe, tienes que graduarlo.

Los remedios naturales no me hacen efecto. He llegado a tomarme una caja de valeriana de una sentada, y seguía tan despierto como siempre.

No puedo ayudarte con fármacos para evitar las náuseas, no los conozco.

En cualquier caso, para hablar de fármacos o sustancias, te voy a decir lo que ya sabes: consulta un especialista. Porque, como te ha dicho jozua, lo que me sirve a mí no tiene por qué servirte a ti.

Por otra parte, jozua también ha resumido estupendamente mi intervención: la ansiedad es algo con lo que tienes que aprender a convivir, al menos si la tienes en un grado tan desarrollado como la mía. Quizás en tu caso sea un episodio pasajero; ojalá. Pero si terminan diagnosticándote un TAG o un tipo de ansiedad que no pueda erradicarse con facilidad, no tendrás más remedio que acostumbrarte a ella, que es lo que yo he hecho.

¿Cómo te acostumbras a ella? Sabiendo lo que va a suceder cada vez que te enfrentes a un escenario relativamente nuevo, esto es, que tendrás ansiedad. Sabiéndolo podrás identificarla y actuar en consecuencia. No la ocultes; saldrá por algún lado. Si las personas que están en ese escenario son amigos o conocidos tuyos, puedes hacer lo que yo: "hola, amigos. Soy un ansioso. Voy a tener comportamientos de ansioso. Os voy a joder en más de un momento porque no me puedo aguantar. Espero que sepáis disculpadme. Luego os invito a tomar algo, que eso siempre ayuda". O algo por el estilo. Si, por el contrario, las personas que van a compartir ese escenario son desconocidos (un cliente, un profesor, una persona que no te conoce de nada y que no tiene por qué disculpar tu ansiedad), solo te cabe enfrentarte a la situación. Se te cerrará la boca del estómago, pero no tendrás más remedio que actuar con un nudo en la tripa. Y lo harás.

Un saludo.




Es que ya os digo que el medico y psicologo me recetaron Bromazepam pero poco efecto...

La valeriana tan poco efecto hace? Vaya tela... yo es que nunca lo probe y no se que decirte pero si me dices que ni con una caja te sirvio... y el hiperico lo has tomado? La tila es lo unico que me tome de remedios naturales y sirve solo minutos.

Convivir con esto por mucho tiempo no creo que este capacitado... llevo solo unos dias en este tiempo (en verano me sucedio pero no volvi a recaer hasta ahora) y no me aguanto :((.

De todas formas algo te ayudara a calmarte no? No digo ya ningun farmaco, hablo de musica, deporte o lo que sea o nada de nada? Porque tiene que ser insorportable entonces...

Por ultimo como te decidistes dejar el Orfidal despues de 10 años? Sino te hacia efecto por que no lo dejastes antes? Supongo que por el enganche no?

Saludos.

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matthau
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Re: PROBLEMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ALGUIEN MAS LE PASA?

por matthau » 11 Ene 2015, 00:07

Malaguista8 escribió:De todas formas algo te ayudara a calmarte no? No digo ya ningun farmaco, hablo de musica, deporte o lo que sea o nada de nada? Porque tiene que ser insorportable entonces...


Solo una cosa: Bach.


Por ultimo como te decidistes dejar el Orfidal despues de 10 años? Sino te hacia efecto por que no lo dejastes antes? Supongo que por el enganche no?


Hace un par de años decidí que iba siendo hora de dejarlo. Y hace nueve meses conseguí desengancharme del todo. Me costó mucho. Y claro que me hacía efecto; todavía hoy lo tomo esporádicamente, cuando lo necesito (tres veces en estos nueve meses). Pero insisto: lo que me sirve a mí no tiene por qué servirte a ti.

Un saludo.
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Aristeidiss
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Re: PROBLEMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ALGUIEN MAS LE PASA?

por Aristeidiss » 11 Ene 2015, 00:49

matthau escribió:
Malaguista8 escribió:De todas formas algo te ayudara a calmarte no? No digo ya ningun farmaco, hablo de musica, deporte o lo que sea o nada de nada? Porque tiene que ser insorportable entonces...


Solo una cosa: Bach.


Por ultimo como te decidistes dejar el Orfidal despues de 10 años? Sino te hacia efecto por que no lo dejastes antes? Supongo que por el enganche no?


Hace un par de años decidí que iba siendo hora de dejarlo. Y hace nueve meses conseguí desengancharme del todo. Me costó mucho. Y claro que me hacía efecto; todavía hoy lo tomo esporádicamente, cuando lo necesito (tres veces en estos nueve meses). Pero insisto: lo que me sirve a mí no tiene por qué servirte a ti.

Un saludo.


Si tal como el psiquiatra sostiene, tu ansiedad proviene de un desequilibrio orgánico, ajeno a tu mente, como podría ser un ciego, un dolor de estómago o unas jaquecas... ¿Por que cuando todo esta en calma sigue el sufrimiento interior? A caso una persona que padece jaquecas, cuando no tiene ningún brote, no puede llegar a sentirse pleno?

La psiquiatría no lo explica todo, ni el modelo biomecánico positivista es la solución más efectiva en todos los casos. Aunque por la regularidad de tu ansiedad parece obvio que hay predisposición biológica a somatizar las propias angustias a través de una ansiedad crónica, si me permites un consejo, hay psicoterapias muy interesantes para descubrir cosas de uno mismo y quien sabe si obtener un autocontrol y situación más deseable.
Aunque veo que estas completamente adaptado a tus dificultades. Enhorabuena, serias el ejemplo de muchos.
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hoeman
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por hoeman » 11 Ene 2015, 01:15

¿Habéis probado con el Espino blanco (Crataegus monogyna)? Además de ansiólitico es hipotensor e inotropo positivo, también ayuda a regular las pulsaciones y tiene propiedades antioxidantes. No hay mucha literatura científica al respecto de su poder ansiolítico aunque sí experiencia "clínica".

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272648 (aunque en este caso es el Crataegus nigra... más complicado de conseguir)

Es importante la dosificación, por ejemplo, tener en cuenta que aproximadamente 1 mg. de extracto seco equivalen a 5 mg de polvo de planta. La dosis efectiva puede variar, en general de 200 a 600 mg al día de extracto seco, incluso llegando en algunos casos (bajo prescripción médica) a más de 1000 mg al día (repartidos en varias tomas).

(También se puede tomar en forma de extracto fluido (componente alcohólico) o glicerinado, con 1-3 mL al día podría ser suficiente)

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Malaguista8
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Re: PROBLEMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ALGUIEN MAS LE PASA?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 02:25

Aristeidiss escribió: Si tal como el psiquiatra sostiene, tu ansiedad proviene de un desequilibrio orgánico, ajeno a tu mente, como podría ser un ciego, un dolor de estómago o unas jaquecas... ¿Por que cuando todo esta en calma sigue el sufrimiento interior? A caso una persona que padece jaquecas, cuando no tiene ningún brote, no puede llegar a sentirse pleno?

La psiquiatría no lo explica todo, ni el modelo biomecánico positivista es la solución más efectiva en todos los casos. Aunque por la regularidad de tu ansiedad parece obvio que hay predisposición biológica a somatizar las propias angustias a través de una ansiedad crónica, si me permites un consejo, hay psicoterapias muy interesantes para descubrir cosas de uno mismo y quien sabe si obtener un autocontrol y situación más deseable.
Aunque veo que estas completamente adaptado a tus dificultades. Enhorabuena, serias el ejemplo de muchos.



Te has explicado con un lexico cojonudo aunque yo entendi poco... lo siento xD. Puedes ser algo mas concreto?

Saludos.

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Malaguista8
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 02:29

hoeman escribió:¿Habéis probado con el Espino blanco (Crataegus monogyna)? Además de ansiólitico es hipotensor e inotropo positivo, también ayuda a regular las pulsaciones y tiene propiedades antioxidantes. No hay mucha literatura científica al respecto de su poder ansiolítico aunque sí experiencia "clínica".

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272648 (aunque en este caso es el Crataegus nigra... más complicado de conseguir)

Es importante la dosificación, por ejemplo, tener en cuenta que aproximadamente 1 mg. de extracto seco equivalen a 5 mg de polvo de planta. La dosis efectiva puede variar, en general de 200 a 600 mg al día de extracto seco, incluso llegando en algunos casos (bajo prescripción médica) a más de 1000 mg al día (repartidos en varias tomas).

(También se puede tomar en forma de extracto fluido (componente alcohólico) o glicerinado, con 1-3 mL al día podría ser suficiente)




Pues ni idea, yo lo unico que tome de cosas naturales ha sido manzanilla y tila... poco mas.

Crees que es mejor el espino blanco que una tila, valeriana o hiperico? Si es asi lo compro enseguida :D.

Una pregunta: En pastillas no lo venden?

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Malaguista8
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 02:36

Un dilema señores: Tengo el curso dentro de poco y a todos los alumnos nos preparan la comida en el centro asi que estaremos juntos todos en el comedor.

Cual es el problema? Como bien explique antes la ansiedad hace que tenga problemas para comer tranquilo y con solo ver el plato en ocasiones me produce ya solo nauseas... asi que no quiero hacer el canelo delante de toda la peña montando el show de nauseas para aqui y nauseas para alla...

Bajo vuestra opinion es mejor comentarlo a todo el mundo el problema, buscar una excusa o intentar forzar como sea?

Dilema... gracias.

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whitecrow
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Re: PROBLEMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ALGUIEN MAS LE PASA?

por whitecrow » 11 Ene 2015, 05:30

Tremmelio_ escribió:
whitecrow escribió:yo es que en estos casos no creo en los fármacos..que no es lo mismo que cuando hay gente con un desequilibrio químico...la ansiedad puede venir por muchas causas..lo que te dice tú psicólogo son obviedades,claro:deporte,vida sana,distraerse...etc,etc..pero seguramente la ansiedad viene de algún problema subyacente: autoestima,problemas familiares,trabajo,objetivos vitales no cumplidos...etc,etc...al final es cada uno el que debe analizar que es lo que tiene dentro y superar los miedos,traumas,etc..no hay otra...auto-analízate y mira a ver que es lo que no anda bien en tu vida..probablemente sea causa de tú ansiedad o de gran parte de ella...


Es que preguntar estas cosas en un foro es peligroso, que puede haber gente que no conozca bien a los foreros y se tome en serio mensajes como este. Siempre hay que ir al médico.


Claro,mejor dejar que foreros te receten medicamentos,drogas y remedios naturales como el espino blanco :roll: que oir un consejo básico INOCUO para intentar buscar la causa subyacente del problema...que el forero ya ha dicho que VA A UN ESPECIALISTA y que le ha recetado cosas y no le hacen nada...si de verdad su ansiedad viene de un problema químico u orgánico,le deberían haber intentado buscar ese desequilibrio químico y tratarlo adecuadamente y no es así...le están dando anti-depresivos y punto... miedo a los cambios,a la gente,a comer en público...eso no es un problema basal,coño...es un problema de timidez,inmadurez o autoestima básico como el que sufre el 99% de los adolescentes/jóvenes en algún momento de su vida...que siga tomando lo que le ha dicho el loquero,perfecto..pero que eso no le va a curar..lo que le curará es darse cuenta de que es lo que le está provocando comportarse así...cual es la base de su miedo y de su inseguridad...

:forofan:

Y con esto,no vuelvo a hablar más del tema ni a entrar en el hilo...

PD: también puede echarse una novia o novio (lo que le guste en su caso) de nacionalidad argentina...mano de santo...son todos psicoanalistas titulados.... :jeje:
Me han nombrado Comandante General.
Conozco sobre el mundo vegetal,mineral y animal.
Me sé los reyes de Inglaterra y puedo citar todos los hechos de la tierra.
Además de teoremas manejo muchos otros temas.
Solo la mente obtusa calcula mal la hipotenusa.

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por billy_danze » 11 Ene 2015, 08:13

Mi ansiedad-inseguridad suele estar relacionada con épocas malas en las que tengo baja el autoestima.
He llegado a tener ataques de ansiedad en los que he acabado en el médico por tener un ritmo cardíaco demasiado acelerado. Recientemente superé una mala racha pero por primera vez en mucho tiempo sin ningún ataque de por medio. Lo que hice fue evitar comerme el tarro, pasotismo del bueno. No es fácil y varias veces sentí esa sensación que me venían de falta de aire y dolores en el pecho pero muy leves y controlandolo a tiempo. Por suerte (digo suerte pero en realidad me debo el mérito) ya no tengo que lidiar con eso. Una pensé que la palmaba ya que no podía respirar, el pecho parecía agarrotado y se me nubló la vista. La mente es muy fucking poderosa.

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por guillermo2442 » 11 Ene 2015, 10:42

El problema con la ansiedad (no con la timidez ni gilipolleces varias) es que hay gente que no le entra en la cabeza que no se cura con buenas palabras. Es como hablarle en voz alta a una herida abierta y que sangra.

Y sinceramente no hay nada que me repatee más que los que sin tener ni idea te vienen a contar que mejor no tomar drogas y otras paridas similares. Así interrumpieron el tratamiento a mi madre sus hermanos, que eran de la escuela de no tener ni remota idea, (que padece Esquizofrenia, algo peor que la ansiedad) y lo único que hicieron fue que su enfermedad se agravara y por poco no tuvieron que internarla en un manicomio sino llega a estar mi padre ahí.

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por matthau » 11 Ene 2015, 11:23

Es que se resume todo en una frase: vete al especialista.

Ahora bien, ¿quieres escuchar historias de otros ansiosos? Aquí las tienes. Pero ni se te ocurra extraer demasiadas consecuencias. Yo, como buen ansioso, deseaba saber cómo enfocar mi mal escuchando a otras personas con cierta experiencia, pero lo cierto fue que hasta que no me trató un psiquiatra no supe ni lo que tenía ni cómo soportarlo.

Por tanto, el resumen es muy simple: vete al especialista.
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hoeman
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por hoeman » 11 Ene 2015, 11:45

Está claro que si quieres eliminar la ansiedad debes ir a la etiología (o el origen) de la ansiedad y lo mejor es ir a un médico especialista (y ni aún así es seguro que pueda hallarlo o/y "curarlo"), lo que no quiere decir que haya alternativas que ayuden a mitigar la ansiedad en sí misma como el Espino blanco, que a diferencia de los psicofármacos tipo Diazepam, Lorazepam y similares, no crea adicción ni habituación y no tiene efectos adversos importantes (aunque no es recomendable tomar en embarazo). Sí está comercializado en forma de cápsulas, si te decides a probarlo es importante, como te comenté con anterioridad, que te fijes si lo lleva en forma de polvo o extracto seco, ya que grosso modo 1 mg de extracto seco equivale a 5 mg de polvo de planta, por lo que es recomendable que lo compres en forma de extracto seco (para facilitar la pauta de dosificación).

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Billy Pilgrim
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Billy Pilgrim » 11 Ene 2015, 11:58

Me da la impresión que el OP está siendo tratando por sus vecinos y medicado por su cuñado en la cena familiar.

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Malaguista8
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 17:09

guillermo2442 escribió:El problema con la ansiedad (no con la timidez ni gilipolleces varias) es que hay gente que no le entra en la cabeza que no se cura con buenas palabras. Es como hablarle en voz alta a una herida abierta y que sangra.

Y sinceramente no hay nada que me repatee más que los que sin tener ni idea te vienen a contar que mejor no tomar drogas y otras paridas similares. Así interrumpieron el tratamiento a mi madre sus hermanos, que eran de la escuela de no tener ni remota idea, (que padece Esquizofrenia, algo peor que la ansiedad) y lo único que hicieron fue que su enfermedad se agravara y por poco no tuvieron que internarla en un manicomio sino llega a estar mi padre ahí.




Cuanta razon tienes. Se creera la peña que me tomo medicamentos porque me apetece... no te fastidies... si por mi fuera ojala con unas cuantas palabras se curara todo pero como bien dices no es asi.

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Re: PROBLEMAS DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ALGUIEN MAS LE PASA?

por Tremmelio_ » 11 Ene 2015, 17:15

whitecrow escribió:
Tremmelio_ escribió:
whitecrow escribió:yo es que en estos casos no creo en los fármacos..que no es lo mismo que cuando hay gente con un desequilibrio químico...la ansiedad puede venir por muchas causas..lo que te dice tú psicólogo son obviedades,claro:deporte,vida sana,distraerse...etc,etc..pero seguramente la ansiedad viene de algún problema subyacente: autoestima,problemas familiares,trabajo,objetivos vitales no cumplidos...etc,etc...al final es cada uno el que debe analizar que es lo que tiene dentro y superar los miedos,traumas,etc..no hay otra...auto-analízate y mira a ver que es lo que no anda bien en tu vida..probablemente sea causa de tú ansiedad o de gran parte de ella...


Es que preguntar estas cosas en un foro es peligroso, que puede haber gente que no conozca bien a los foreros y se tome en serio mensajes como este. Siempre hay que ir al médico.


Claro,mejor dejar que foreros te receten medicamentos,drogas y remedios naturales como el espino blanco :roll: que oir un consejo básico INOCUO para intentar buscar la causa subyacente del problema...que el forero ya ha dicho que VA A UN ESPECIALISTA y que le ha recetado cosas y no le hacen nada...si de verdad su ansiedad viene de un problema químico u orgánico,le deberían haber intentado buscar ese desequilibrio químico y tratarlo adecuadamente y no es así...le están dando anti-depresivos y punto... miedo a los cambios,a la gente,a comer en público...eso no es un problema basal,coño...es un problema de timidez,inmadurez o autoestima básico como el que sufre el 99% de los adolescentes/jóvenes en algún momento de su vida...que siga tomando lo que le ha dicho el loquero,perfecto..pero que eso no le va a curar..lo que le curará es darse cuenta de que es lo que le está provocando comportarse así...cual es la base de su miedo y de su inseguridad...

:forofan:

Y con esto,no vuelvo a hablar más del tema ni a entrar en el hilo...

PD: también puede echarse una novia o novio (lo que le guste en su caso) de nacionalidad argentina...mano de santo...son todos psicoanalistas titulados.... :jeje:


Me has convencido. Dice que ha tomado dos o 3 veces el bromazepan y que no ha mejorado. Así que está demostrado que los fármacos no le van a ayudar, a la mierda la medicina. Para qué volver al médico y probar otra de las múltiples opciones que le puede dar el especialista si un forero con tantos mensajes ya le ha dicho que el secreto es autoanalizarse y atajar esos miedos y traumas. Es que no sabemos lo que tenemos con los foros eh.
fredy10 escribió: estáis a años luz de esos dos equipos, y los griegos también un pelin por arriba. Es lo que hay.


AupaMadrid11 escribió:Misma sensación. Pocas ganas de seguir el basket este año.

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 17:21

Billy Pilgrim escribió:Me da la impresión que el OP está siendo tratando por sus vecinos y medicado por su cuñado en la cena familiar.


Perdona mi ignorancia que es el OP? Supongo que te refieres a mi.

Cuantas veces tengo que decir que me estan tratando y recetando un medico y psicologo? No os enterais parece.

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por KGB » 11 Ene 2015, 17:23

Malaguista8 escribió:
guillermo2442 escribió:El problema con la ansiedad (no con la timidez ni gilipolleces varias) es que hay gente que no le entra en la cabeza que no se cura con buenas palabras. Es como hablarle en voz alta a una herida abierta y que sangra.

Y sinceramente no hay nada que me repatee más que los que sin tener ni idea te vienen a contar que mejor no tomar drogas y otras paridas similares. Así interrumpieron el tratamiento a mi madre sus hermanos, que eran de la escuela de no tener ni remota idea, (que padece Esquizofrenia, algo peor que la ansiedad) y lo único que hicieron fue que su enfermedad se agravara y por poco no tuvieron que internarla en un manicomio sino llega a estar mi padre ahí.




Cuanta razon tienes. Se creera la peña que me tomo medicamentos porque me apetece... no te fastidies... si por mi fuera ojala con unas cuantas palabras se curara todo pero como bien dices no es asi.



Creo conveniente no mezclar las cosas. Una cosa es una esquizofrenia (que requiere siempre de medicación) y otra cosa es la ansiedad (que puede o no necesitar medicación). Es obvio que, por lo que dices, con la medicación no avanzas.

Emplear unas "cuantas palabras" (si con ello te refieres a la actividad de un psicólogo), NO es una actuación típica del psicólogo. Una terapia psicológica es mucho más que eso.

Malaguista8, es que no sabes qué tienes, porque creo que no te han evaluado adecuadamente y, por tanto, no te pueden tratar adecuadamente si es que tienes un problema a tratar.

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 17:41

Me decis que me auto-analize y radique el problema del por que esta ansiedad? Creeis que no lo he hecho?

Lo he dicho mil veces tambien por aqui que mi ansiedad radica cuando empiezo algo nuevo, miedo a lo desconocido por asi decirlo.

Voy a empezar un curso y por eso me esta produciendo la ansiedad ahora, hasta hace unos dias estaba tan normal.

Lo entendeis?

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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 17:59

KGB escribió:
Malaguista8 escribió:
guillermo2442 escribió:El problema con la ansiedad (no con la timidez ni gilipolleces varias) es que hay gente que no le entra en la cabeza que no se cura con buenas palabras. Es como hablarle en voz alta a una herida abierta y que sangra.

Y sinceramente no hay nada que me repatee más que los que sin tener ni idea te vienen a contar que mejor no tomar drogas y otras paridas similares. Así interrumpieron el tratamiento a mi madre sus hermanos, que eran de la escuela de no tener ni remota idea, (que padece Esquizofrenia, algo peor que la ansiedad) y lo único que hicieron fue que su enfermedad se agravara y por poco no tuvieron que internarla en un manicomio sino llega a estar mi padre ahí.




Cuanta razon tienes. Se creera la peña que me tomo medicamentos porque me apetece... no te fastidies... si por mi fuera ojala con unas cuantas palabras se curara todo pero como bien dices no es asi.



Creo conveniente no mezclar las cosas. Una cosa es una esquizofrenia (que requiere siempre de medicación) y otra cosa es la ansiedad (que puede o no necesitar medicación). Es obvio que, por lo que dices, con la medicación no avanzas.

Emplear unas "cuantas palabras" (si con ello te refieres a la actividad de un psicólogo), NO es una actuación típica del psicólogo. Una terapia psicológica es mucho más que eso.

Malaguista8, es que no sabes qué tienes, porque creo que no te han evaluado adecuadamente y, por tanto, no te pueden tratar adecuadamente si es que tienes un problema a tratar.




Lo acabo de comentar lo que me pasa en mi ultimo comentario.

Saludos.

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Malaguista8
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Re: Problemas de Ansiedad Generalizada, alguien mas le pasa?

por Malaguista8 » 11 Ene 2015, 20:13

billy_danze escribió:Mi ansiedad-inseguridad suele estar relacionada con épocas malas en las que tengo baja el autoestima.
He llegado a tener ataques de ansiedad en los que he acabado en el médico por tener un ritmo cardíaco demasiado acelerado. Recientemente superé una mala racha pero por primera vez en mucho tiempo sin ningún ataque de por medio. Lo que hice fue evitar comerme el tarro, pasotismo del bueno. No es fácil y varias veces sentí esa sensación que me venían de falta de aire y dolores en el pecho pero muy leves y controlandolo a tiempo. Por suerte (digo suerte pero en realidad me debo el mérito) ya no tengo que lidiar con eso. Una pensé que la palmaba ya que no podía respirar, el pecho parecía agarrotado y se me nubló la vista. La mente es muy fucking poderosa.




Como la curastes? Tomabas pastillas, remedios naturales o algo? Saludos.

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