Fitzkarraldo escribió:http://www.levante-emv.com/comunitat-valenciana/2017/02/21/obesidad-superara-tabaquismo-primera-causa/1531758.html
Yo llevo 12 años sin comer animales (los últimos 8 siendo vegano) y practicando diariamente ejercicio (trail y remo). Puedo beber una copa de vino en cada comida y una cerveza y fumarme un porrete si me apetece (igual una vez al mes o con menos frecuencia).
En estos 12 años no he visitado al medico para nada, no tengo ni tarjeta sip, ni he sufrido un simple resfriado. No he tomado una solo medicamento de farmacia.
He pasado de 85 kg a 73 kg, mis pulsaciones en reposo de 70 a 45, mi IMC está en 21.
Me encuentro muy bien, no padezco ningún tipo de dolor, mi cabeza está despejada.
En las reuniones de antiguos alumnos, parece que estoy cenando con mis padres, los encuentro a todos muy mayores (con 44 años).
Esta es mi experiencia, seguro que hay gente que no lo ve bien y creé que estoy demasiado obsesionado. Para nada es una obsesión , solo buscar alimento que no provengan de animales y entre 45 - 55 minutos de actividad al día. Solo con esto, los beneficios que me reporta son increíbles.
No me meto con las industrias alimentarias, ni con el maltrato animal, ni con el sedentarismo y la procrastinación de cada uno. Que cada uno haga lo que le venga en gana, pero que a mi no me digan que lo que estoy haciendo es erróneo, ya que los resultados están a la vista.
Con un imc de 21 estara lo sano que quieras, pero el aspecto es el de un niño somali.