Borja Perez. escribió:pues yo empecé a correr hace tres años a raiz del amor de mi entrenador de baloncesto por la carrera continua. Aprovechando que en mi pueblo se hace una carrera de montaña algo seria, pues he ido entrenando bastante habitualmente, hasta este año que tuve bastantes buenos resultados, (baje en esta prueba de la hora, son 13'6 km con un desnivel de unos 500 metros creo), corri otras dos en mayo y en agosto quedé 5º en una milla urbana.
Mi gran problema para correr es que hago ciclismo aparte (y triatlones) y tengo unas piernas que pesan un huevo, a parte que soy ancho de espaldas y tengo mucho musculo que no sirve para correr, pero lo contrarresto con una fuerza de voluntad y una capacidad de sufrimiento bastante importantes.
Ahora llevo 2 meses parado porque jugando a baloncesto me rompi los ligamentos del tobillo derecho.
sarunas13 escribió:Yo, después de una "enfermedad" que me ha tenido más de 7 meses apartado de poder correr, quiero empezar una pretemporada para además de ponerme en forma (lo necesito para ser árbitro), quiero plantearme hacer medias-maratones y cosas por el estilo.
Alguien sabe páginas especializadas donde pongan entrenamientos desde cero y demás?
Muchas gracias.
PD: Siempre me ha encantado correr y llevo 7 meses "amargado" por no poder hacerlo.
tayfun escribió:Borja Perez. escribió:pues yo empecé a correr hace tres años a raiz del amor de mi entrenador de baloncesto por la carrera continua. Aprovechando que en mi pueblo se hace una carrera de montaña algo seria, pues he ido entrenando bastante habitualmente, hasta este año que tuve bastantes buenos resultados, (baje en esta prueba de la hora, son 13'6 km con un desnivel de unos 500 metros creo), corri otras dos en mayo y en agosto quedé 5º en una milla urbana.
Mi gran problema para correr es que hago ciclismo aparte (y triatlones) y tengo unas piernas que pesan un huevo, a parte que soy ancho de espaldas y tengo mucho musculo que no sirve para correr, pero lo contrarresto con una fuerza de voluntad y una capacidad de sufrimiento bastante importantes.
Ahora llevo 2 meses parado porque jugando a baloncesto me rompi los ligamentos del tobillo derecho.
De donde eres? Yo tambien compito en montaña, me encanta hacer carreras largas, pero sobre todo esos entrenos que se hacen de 4-5 horas. me encanta pasar el tiempo en la montaña .
Ahora en invierno vpu a hacer unas carreras de asfalto ( hoy mismo uno de 10km) pero a partir de diciembre a preparar para la temporada de montaña.
Y si eres triatleta no te preocupes por tus piernas, en la montaña se necesita mucha fuerza y si preparas con ganas una carrera te aseguro que iras muy pero que muy bien en las carreras de montaña
Borja Perez. escribió:tayfun escribió:Borja Perez. escribió:pues yo empecé a correr hace tres años a raiz del amor de mi entrenador de baloncesto por la carrera continua. Aprovechando que en mi pueblo se hace una carrera de montaña algo seria, pues he ido entrenando bastante habitualmente, hasta este año que tuve bastantes buenos resultados, (baje en esta prueba de la hora, son 13'6 km con un desnivel de unos 500 metros creo), corri otras dos en mayo y en agosto quedé 5º en una milla urbana.
Mi gran problema para correr es que hago ciclismo aparte (y triatlones) y tengo unas piernas que pesan un huevo, a parte que soy ancho de espaldas y tengo mucho musculo que no sirve para correr, pero lo contrarresto con una fuerza de voluntad y una capacidad de sufrimiento bastante importantes.
Ahora llevo 2 meses parado porque jugando a baloncesto me rompi los ligamentos del tobillo derecho.
De donde eres? Yo tambien compito en montaña, me encanta hacer carreras largas, pero sobre todo esos entrenos que se hacen de 4-5 horas. me encanta pasar el tiempo en la montaña .
Ahora en invierno vpu a hacer unas carreras de asfalto ( hoy mismo uno de 10km) pero a partir de diciembre a preparar para la temporada de montaña.
Y si eres triatleta no te preocupes por tus piernas, en la montaña se necesita mucha fuerza y si preparas con ganas una carrera te aseguro que iras muy pero que muy bien en las carreras de montaña
soy catalan, y lo que comentaba de las piernas es que tengo mucha pierna y no termino de rentabilizar el esfuerzo, aunque este verano estaba mejor de forma que nunca, y me jodi el tobillo...
wizo escribió:Iep Tayfun!
La carrera que dices hoy, no sera la carrera de Azkoitia, no?
Yo queria ir, pero tengo comida familiar en casa (que ya están tardando en llegar) y al final no he podido ir.
Yo quiero correr la media maratón de Vitoria el 20 de Diciembre, empece a salir a correr hace cosa de un mes y ya poko a poko veo que mejoro, pero todavia me queda mucho. Al principio, todo eran molestias, en rodilla, pies.... Ahora ya voy algo mejor, pero de 45 minutos no he pasado ningún día.
La semana que viene espero hacer 1hora durante la semana y otro dia largo el finde.
tayfun escribió:Borja Perez. escribió:tayfun escribió:Borja Perez. escribió:pues yo empecé a correr hace tres años a raiz del amor de mi entrenador de baloncesto por la carrera continua. Aprovechando que en mi pueblo se hace una carrera de montaña algo seria, pues he ido entrenando bastante habitualmente, hasta este año que tuve bastantes buenos resultados, (baje en esta prueba de la hora, son 13'6 km con un desnivel de unos 500 metros creo), corri otras dos en mayo y en agosto quedé 5º en una milla urbana.
Mi gran problema para correr es que hago ciclismo aparte (y triatlones) y tengo unas piernas que pesan un huevo, a parte que soy ancho de espaldas y tengo mucho musculo que no sirve para correr, pero lo contrarresto con una fuerza de voluntad y una capacidad de sufrimiento bastante importantes.
Ahora llevo 2 meses parado porque jugando a baloncesto me rompi los ligamentos del tobillo derecho.
De donde eres? Yo tambien compito en montaña, me encanta hacer carreras largas, pero sobre todo esos entrenos que se hacen de 4-5 horas. me encanta pasar el tiempo en la montaña .
Ahora en invierno vpu a hacer unas carreras de asfalto ( hoy mismo uno de 10km) pero a partir de diciembre a preparar para la temporada de montaña.
Y si eres triatleta no te preocupes por tus piernas, en la montaña se necesita mucha fuerza y si preparas con ganas una carrera te aseguro que iras muy pero que muy bien en las carreras de montaña
soy catalan, y lo que comentaba de las piernas es que tengo mucha pierna y no termino de rentabilizar el esfuerzo, aunque este verano estaba mejor de forma que nunca, y me jodi el tobillo...
Este año he ido un par de veces a carreras catalanes y espro repetir el año que viene
Borja Perez. escribió:tayfun escribió:Borja Perez. escribió:tayfun escribió:Borja Perez. escribió:pues yo empecé a correr hace tres años a raiz del amor de mi entrenador de baloncesto por la carrera continua. Aprovechando que en mi pueblo se hace una carrera de montaña algo seria, pues he ido entrenando bastante habitualmente, hasta este año que tuve bastantes buenos resultados, (baje en esta prueba de la hora, son 13'6 km con un desnivel de unos 500 metros creo), corri otras dos en mayo y en agosto quedé 5º en una milla urbana.
Mi gran problema para correr es que hago ciclismo aparte (y triatlones) y tengo unas piernas que pesan un huevo, a parte que soy ancho de espaldas y tengo mucho musculo que no sirve para correr, pero lo contrarresto con una fuerza de voluntad y una capacidad de sufrimiento bastante importantes.
Ahora llevo 2 meses parado porque jugando a baloncesto me rompi los ligamentos del tobillo derecho.
De donde eres? Yo tambien compito en montaña, me encanta hacer carreras largas, pero sobre todo esos entrenos que se hacen de 4-5 horas. me encanta pasar el tiempo en la montaña .
Ahora en invierno vpu a hacer unas carreras de asfalto ( hoy mismo uno de 10km) pero a partir de diciembre a preparar para la temporada de montaña.
Y si eres triatleta no te preocupes por tus piernas, en la montaña se necesita mucha fuerza y si preparas con ganas una carrera te aseguro que iras muy pero que muy bien en las carreras de montaña
soy catalan, y lo que comentaba de las piernas es que tengo mucha pierna y no termino de rentabilizar el esfuerzo, aunque este verano estaba mejor de forma que nunca, y me jodi el tobillo...
Este año he ido un par de veces a carreras catalanes y espro repetir el año que viene
a cuales? yo no salgo de la comarca mucho para correr, hasta hace poco basicamente porque no tenia trasporte, este año queria salir mas aprovechando que los estudios son bastante menos estresantes que otros años.
No serás tu el de tu firma? vaya cuerpecito, tipico de atleta , para que te hagas una idea de lo que te decia te pongo aqui una foto y ya de paso te invito a venir a la carrera de mi pueblo, el ultimo fin de semana de abril, en sant vicenç de castellet, si buscas por google puedes ver bastantes fotos del paisaje, que sinceramente, es bonito
yo soy el de negro
tayfun escribió:wizo escribió:Iep Tayfun!
La carrera que dices hoy, no sera la carrera de Azkoitia, no?
Yo queria ir, pero tengo comida familiar en casa (que ya están tardando en llegar) y al final no he podido ir.
Yo quiero correr la media maratón de Vitoria el 20 de Diciembre, empece a salir a correr hace cosa de un mes y ya poko a poko veo que mejoro, pero todavia me queda mucho. Al principio, todo eran molestias, en rodilla, pies.... Ahora ya voy algo mejor, pero de 45 minutos no he pasado ningún día.
La semana que viene espero hacer 1hora durante la semana y otro dia largo el finde.
Asi es wizo!! Habra que cumplir en el pueblo . Para hacer marca es un recorrido muy muy bueno y el ambiente tambien expectacular. Luego haber si me paso para hacer una cronica.
Y a ver si nos vemos en gasteiz, quiero salir en la media pero para eso los tobillos me tiene que dejar entrenar porque ultimamnete ando fatal. Y tu ya veras como mejoraras en poco tiempo. Fondo tienes que tener por cojones y ahora tienes que acostumbrar las piernas. Mucha suerte en tu preparacion
eragon86 escribió:tayfun escribió:wizo escribió:Iep Tayfun!
La carrera que dices hoy, no sera la carrera de Azkoitia, no?
Yo queria ir, pero tengo comida familiar en casa (que ya están tardando en llegar) y al final no he podido ir.
Yo quiero correr la media maratón de Vitoria el 20 de Diciembre, empece a salir a correr hace cosa de un mes y ya poko a poko veo que mejoro, pero todavia me queda mucho. Al principio, todo eran molestias, en rodilla, pies.... Ahora ya voy algo mejor, pero de 45 minutos no he pasado ningún día.
La semana que viene espero hacer 1hora durante la semana y otro dia largo el finde.
Asi es wizo!! Habra que cumplir en el pueblo . Para hacer marca es un recorrido muy muy bueno y el ambiente tambien expectacular. Luego haber si me paso para hacer una cronica.
Y a ver si nos vemos en gasteiz, quiero salir en la media pero para eso los tobillos me tiene que dejar entrenar porque ultimamnete ando fatal. Y tu ya veras como mejoraras en poco tiempo. Fondo tienes que tener por cojones y ahora tienes que acostumbrar las piernas. Mucha suerte en tu preparacion
yo tambien estoy pensando en hacer la media de vitoria con unos amigos, pero me encuentro con 2 inconvenientes:
1.- nunca he sido de salir a correr, y aunque hago deporte (entreno a futbol sala y basket) no creo que este preparado para acabarla y a lo mejor voy pillado de tiempo (aqui me pueden orientar mas los entendidos)
2.- tengo clase hasta el 23 de diciembre
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 3 invitados