Real Madrid Club de Fútbol 2012-13
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super ninio
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por super ninio » 05 Nov 2012, 20:52

Tus risas son mi gasolina, afeitate.

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Aféitate Roi!
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Aféitate Roi! » 05 Nov 2012, 20:57

super ninio escribió:Tus risas son mi gasolina, afeitate.

Necesitarás mucha motivación para poder seguir con esas arrancadas con pesas de dos kilos :D :D :D
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super ninio
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por super ninio » 05 Nov 2012, 21:01

Aféitate Roi! escribió:
super ninio escribió:Tus risas son mi gasolina, afeitate.

Necesitarás mucha motivación para poder seguir con esas arrancadas con pesas de dos kilos :D :D :D



Es lo que venia en la rutina, chacho....me han venido bastante bien, por otra parte, y como podras imaginar, no precisamente por la musculacion del brazo....

Guiño Guiño
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Guiño Guiño » 05 Nov 2012, 21:02

CONVOCATORIA DEL REAL MADRID:
Porteros: Casillas, Adán y Jesús.
Defensas: Arbeloa, Varane, Pepe, Sergio Ramos, Nacho, Carvalho y Albiol.
Centrocampistas: Kaká, Xabi Alonso, Álex, Özil, Essien, Modric, Callejón y Di María.
Delanteros: Cristiano Ronaldo e Higuaín


Me parece muy raro q no se lleve a moratita
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Sawyer Faria
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Sawyer Faria » 05 Nov 2012, 21:02

super ninio escribió:Weno, pues hoy me he ido a correr y he aguantado 12 minutos. Calculo que poco mas de dos kilometros. Me cago en mi estampa, que mal sienta el sedentarismo.

Despues, he empezado a hacer una rutinilla que he pillado por ahi con unas pesillas que pillé en los chinos (no creo que pesen mas de dos kilos y medio), en principio es de 3 dias semana, hoy he hecho pullover, sentadillas, arrancadas (si, con dos kilos.... :mrgreen: ), varias series de curls y press.

Si dentro de un mes sigo haciendo esto, ya me pillo algo mejor para la espalda y para musculacion.

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m4hx5 ... o5_400.gif

coma
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por coma » 05 Nov 2012, 21:07

Guiño Guiño escribió:
CONVOCATORIA DEL REAL MADRID:
Porteros: Casillas, Adán y Jesús.
Defensas: Arbeloa, Varane, Pepe, Sergio Ramos, Nacho, Carvalho y Albiol.
Centrocampistas: Kaká, Xabi Alonso, Álex, Özil, Essien, Modric, Callejón y Di María.
Delanteros: Cristiano Ronaldo e Higuaín


Me parece muy raro q no se lleve a moratita


Como recambio de Higuain de 9 Ronaldo y Callejón :brindo por eso:

Y los cambios saldrán de Modric, Callejón y seguramente Albiol.
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Hoy, mañana y siempre con Mourinho en el corazón

Vuelta. 2ª división

Roglic, López, Valverde, Latour, Padun, Aranburu, CF Hagen, C Rodriguez y Touzé

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Denny Crane
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Denny Crane » 05 Nov 2012, 21:09

Sawyer Faria escribió:
super ninio escribió:Weno, pues hoy me he ido a correr y he aguantado 12 minutos. Calculo que poco mas de dos kilometros. Me cago en mi estampa, que mal sienta el sedentarismo.

Despues, he empezado a hacer una rutinilla que he pillado por ahi con unas pesillas que pillé en los chinos (no creo que pesen mas de dos kilos y medio), en principio es de 3 dias semana, hoy he hecho pullover, sentadillas, arrancadas (si, con dos kilos.... :mrgreen: ), varias series de curls y press.

Si dentro de un mes sigo haciendo esto, ya me pillo algo mejor para la espalda y para musculacion.

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m4hx5 ... o5_400.gif


:mrgreen: :mrgreen:
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kraig170
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por kraig170 » 05 Nov 2012, 21:13

Jugándonos la vida en Chempions con Higuaín de único delantero :alarma: :alarma: :alarma:
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Guiño Guiño
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Guiño Guiño » 05 Nov 2012, 21:14

coma escribió:Como recambio de Higuain de 9 Ronaldo y Callejón :brindo por eso:

Y los cambios saldrán de Modric, Callejón y seguramente Albiol.


Si ya se q existen unas cuantas variantes, pero me parece muy raro q no se lleve a otro delantero
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VLCM
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por VLCM » 05 Nov 2012, 21:16

No me ha gustado nada la respuesta que le suelta a la francesa (o Francés, no me ha quedado muy claro :? ).
La del centro del campo, no la de Zidane
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del piero_7
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por del piero_7 » 05 Nov 2012, 21:19

Pipi Estrada ‏@PipiEstrada1
El despacho de Julio Sen ( abogados ) va a pedir responsabilidades a Matamoros por inventarse q su hermano es el abogado de José Mourinho


7m Manuel Matamoros ‏@Chamartin4ever
.@PipiEstrada1 Cada vez estás peor de la cabeza Pipi. Deberías dejar la noche o los productos de la noche. Ya vamos teniendo una edad...

pipi estrada y sus "exclusivas"..
:todos a botar:

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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Enzo di Lucca » 05 Nov 2012, 21:20

super ninio escribió:Weno, pues hoy me he ido a correr y he aguantado 12 minutos. Calculo que poco mas de dos kilometros. Me cago en mi estampa, que mal sienta el sedentarismo.

Despues, he empezado a hacer una rutinilla que he pillado por ahi con unas pesillas que pillé en los chinos (no creo que pesen mas de dos kilos y medio), en principio es de 3 dias semana, hoy he hecho pullover, sentadillas, arrancadas (si, con dos kilos.... :mrgreen: ), varias series de curls y press.

Si dentro de un mes sigo haciendo esto, ya me pillo algo mejor para la espalda y para musculacion.


¿Estás haciendo rehabilitación después de caer en coma, o algo así?
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oi!R escribió:EBITDA que tú hiciste,
EBITDA por hacer,
porque nadie resiste
tus ganas de cashflow.

Madrid, Madrid, Madrid,
¡Hala Madrid!
y mucho cash
y mucho cash
¡Hala Madrid!

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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por super ninio » 05 Nov 2012, 21:24

Pero muchachos, que la peña de 32 años, casi 33, que lleva 3 años sin hacer ejercicio, currando en algo no muy duro fisicamente pero si rompesueños, romperitmos...y que salgo los findes aunque ahora algo menos a fuego, no está preparada para levantar 10 kg, y ni mucho menos, o aun menos, para comprarme unas pesas que no utilice mas de dos dias por pereza.

Me baso ademas en la experiencia de un colega que el año pasado, a base de repeticiones, flexiones y dominadas cuando estaba algo mas tonificado, y subiendo DESPUES de un tiempo los kilos, se puso bastante fibrado.

No tengo prisa, no quiero estar definidillo mañana, no quiero correr 50 minutos a ritmo de 4:30 mañana.

Pero recojo todas estas chanzas y os iré matando con mancuernas de 20 kg en un ultramaraton por España cuando este preparado para ello.

coma
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por coma » 05 Nov 2012, 21:25

Guiño Guiño escribió:
coma escribió:Como recambio de Higuain de 9 Ronaldo y Callejón :brindo por eso:

Y los cambios saldrán de Modric, Callejón y seguramente Albiol.


Si ya se q existen unas cuantas variantes, pero me parece muy raro q no se lleve a otro delantero


A mi tambien, supongo que será para que no haya run run en la grada pidiendo a Morata en caso de resultado en contra.
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por B11G » 05 Nov 2012, 21:27

Enzo di Lucca escribió:
super ninio escribió:Weno, pues hoy me he ido a correr y he aguantado 12 minutos. Calculo que poco mas de dos kilometros. Me cago en mi estampa, que mal sienta el sedentarismo.

Despues, he empezado a hacer una rutinilla que he pillado por ahi con unas pesillas que pillé en los chinos (no creo que pesen mas de dos kilos y medio), en principio es de 3 dias semana, hoy he hecho pullover, sentadillas, arrancadas (si, con dos kilos.... :mrgreen: ), varias series de curls y press.

Si dentro de un mes sigo haciendo esto, ya me pillo algo mejor para la espalda y para musculacion.


¿Estás haciendo rehabilitación después de caer en coma, o algo así?


Super ninio, en un mes, se llamará ninio. A secas.
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piolin
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por piolin » 05 Nov 2012, 21:28

del piero_7 escribió:Pipi Estrada ‏@PipiEstrada1
El despacho de Julio Sen ( abogados ) va a pedir responsabilidades a Matamoros por inventarse q su hermano es el abogado de José Mourinho


7m Manuel Matamoros ‏@Chamartin4ever
.@PipiEstrada1 Cada vez estás peor de la cabeza Pipi. Deberías dejar la noche o los productos de la noche. Ya vamos teniendo una edad...

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:todos a botar:



Mira que hay imbéciles en putto pelota pero pipi les gana a todos con muchos cuerpos de ventaja. El lobo queda segundo.

Un saludo.
Ninguna cosa impuesta por la violencia será duradera. La violencia lleva implícita en sí misma la debilidad."

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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por jandro25 » 05 Nov 2012, 21:29

VLCM escribió:No me ha gustado nada la respuesta que le suelta a la francesa (o Francés, no me ha quedado muy claro :? ).
La del centro del campo, no la de Zidane


Le sale por bulerías con lo de Karim y Varane, le sonríe, no sé, yo lo veo como una broma para no desvelar el centro del campo, pero bueno si que podría parecer algo borde.

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Aféitate Roi!
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Aféitate Roi! » 05 Nov 2012, 21:29

Super, mucha actitud aquí pero luego ahí fuera te vienes abajo. Corriendo al trote por muy mal que estés no puedes estar solo 12 minutos. Le durabas a Mourinho dos días.

Más mentalidad, por favor.
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Yahuso
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por Yahuso » 05 Nov 2012, 21:30

Super pues baja el ritmo.

No serás de los que empiezan creyéndose Zatopek, verdad?
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manuelgandia
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Re: Real Madrid Club de Fútbol 2012-13

por manuelgandia » 05 Nov 2012, 21:32

Aféitate Roi! escribió:Super, mucha actitud aquí pero luego ahí fuera te vienes abajo. Corriendo al trote por muy mal que estés no puedes estar solo 12 minutos. Le durabas a Mourinho dos días.

Más mentalidad, por favor.


Pues a mi me pasa algo parecido; lo de correr debe ser psicológico. Porque más de 12-15 minutos es superior a mi, sin embargo caminatas de senderismo duras, de 5 - 6 horas sin problema.

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