Steve Vai escribió:A mí me pasa últimamente con las pesas que en el izquierdo (mi brazo bueno) me lo noto menos trabajado que el derecho. En el derecho al final de las series me cuesta mucho y al terminar todas me duele un poco el antebrazo. Sin embargo con el izquierdo, apenas noto nada y sí, si luego me toco los brazos, me noto el izquierdo menos trabajado.
Tokai. escribió:La prueba mas clara la tienes en el brazo de nadal, compara el izquierdo con el derecho
rubenvc35 escribió:Tokai. escribió:La prueba mas clara la tienes en el brazo de nadal, compara el izquierdo con el derecho
Eso es por el ángulo de la foto, mira los codos en relación al cuerpo.
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
Tokai. escribió:rubenvc35 escribió:Tokai. escribió:La prueba mas clara la tienes en el brazo de nadal, compara el izquierdo con el derecho
Eso es por el ángulo de la foto, mira los codos en relación al cuerpo.
Que foto?
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
Enzo Maresca escribió:La descompensación se corrige entrenando los lados por separados o con mancuernas y bajando ligeramente los pesos con los que se trabaja.
Y ojo, se debe corregir cualquier descompensación clara porque limita mucho la progresión y continuar el entrenamiento con las mismas cargas aumenta dicha descompensación.
Por cierto, aunque ninguno lo hayais comentado, el primer músculo en el que se ve una posible descompensación es el dorsal ancho.
Para comprobar si uno está descompensado no hace falta más que pedirle a otro que nos vigile el entrenamiento. En los jalones trasnuca la mano que llegue más posterior vista desde arriba será la del lado fuerte. Esto también se puede ver en los ejercicios de press de hombros y muchos más.
36_sheed escribió:Enzo, ¿qué tal? Cúanto tiempo.
Oye, como ves la dieta para limpiar la zona abdominal?
No quiero perder músculo, pero si hace falta perder, se pierde, ya lo recuperaría otra vez, pero subiendo límpio y con los abdominales ya marcados.
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
Tokai. escribió:Los callos en las manos son de hombres
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
Perturboliento escribió:Tokai. escribió:Los callos en las manos son de hombres
Y de pajilleros.
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
Tokai. escribió:Lo pregunto otra vez ya sin muchas esperanzas: alguien que tome proteinas y que sepa bien como va el tema me aconseja una marca y un sitio para comprarlas?
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