POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO (Junio 2006- Septiembre 2010)
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Moderador: Louis de Funès

36_sheed
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por 36_sheed » 02 Sep 2010, 06:28

Gracias zlatan y enzo, como siempre de gran ayuda.

Cierto, por las noches también pescado, por supuesto.

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josemanuel87
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por josemanuel87 » 02 Sep 2010, 12:50

Edux=Kobe escribió:
Tokai. escribió:Lo pregunto otra vez ya sin muchas esperanzas: alguien que tome proteinas y que sepa bien como va el tema me aconseja una marca y un sitio para comprarlas?


claras de huevo a punta pala, las mejores proteinas y ademas naturales


no te las tomaras crudas,no??
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Honcho
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por Honcho » 02 Sep 2010, 13:23

DruFan escribió:
Deberíamos hacer un FAQ en la primera página y esta sería la pregunta más consultada con diferencia. ¿[b]Radar de la Liga, el creador del hilo, ya no está activo? He visto que se cambió de nick a (((Adrián))) y ahora es el forero José Mourinho. Porque podríamos pedir a los administradores cerrar este hilo y comenzar uno nuevo e incluir un FAQ, porque básicamente nos pasamos el día respondiendo a las mismas preguntas.[/b]


+ 1.000.000

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Tokai.
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por Tokai. » 02 Sep 2010, 13:50

Y de paso moverlo a Otros Deportes, que aqui cuando hay novedades a poco que no estes pendiente cae a la segunda pagina y no te das cuenta :P

Yo voto porque el nuevo lo abran Enzo Maresca o Rubenvc35, que son los que mas saben, sobre todo el primero. Si se comprometen a ir actualizandolo de vez en cuando, claro.

Un FAQ con el HACIENDO ABDOMINALES NO ADELGAZAS BARRIGA en coloritos y con letra gigante no vendria mal :mrgreen:
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GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.

Temblad.

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Steve Vai
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por Steve Vai » 02 Sep 2010, 13:50

¿Un sanwich con salmón ahumado y queso fresco es buena cena?

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Enzo Maresca
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por Enzo Maresca » 02 Sep 2010, 14:16

Tokai. escribió:Yo voto porque el nuevo lo abran Enzo Maresca o Rubenvc35, que son los que mas saben, sobre todo el primero. Si se comprometen a ir actualizandolo de vez en cuando, claro.


Uff... no sabría que decirte, eh. Yo de alimentación y de rutinas básicas para conseguir fuerza o estética sí que sé, pero aquí en el post entra gente que sabe muchísimo más que yo de musculación.

Yo creo que lo suyo es que lo abra el que regularmente escriba más, de forma que siempre se mantenga entre las primeras páginas y que se pueda actualizar con facilidad. Luego las aportaciones, pues cada uno suelta la suya, pero yo creo que lo que mola tanto de este post es que es por sí mismo un foro de preguntas y respuesta, en lugar de lo que te encuentras por ahí sobre el tema, que suele ser un "a ver quien la tiene más grande".

Un saludo!

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rubenvc35
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por rubenvc35 » 02 Sep 2010, 14:20

Steve Vai escribió:¿Un sanwich con salmón ahumado y queso fresco es buena cena?


Hombre el queso lleva grasa, y el sandwich es pan al fin y al cabo... pero estamos en las mismas, sino no se comería nada.

Por ejemplo, una rebanada de pan integral con un chorrito de aceite y salmón estaría de lujo, pero ¿compensa tanto cuidarse?

Es lo de siempre, yo estando bastante definido la dieta la cuido pero no excesivamente, quicir, prefiero tener un cuerpo de 7-8 y comer "bien" que un cuerpo 9-10 comiendo bien. Cada uno ya que haga lo que quiera con sus rutinas, dietas y etc, yo solo aconsejo lo que sería mejor no lo que hago.

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rubenvc35
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por rubenvc35 » 02 Sep 2010, 14:23

Y lo del tema nuevo como querais, si el que lo abre lo actualiza y lo lleva decente, está bien. A mi tampoco me importaría crearlo.

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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por DIEGO-ESTU » 02 Sep 2010, 14:33

Que pasa gente :) ¿Qué tal la vuelta al gimnasio después de las vacaciones?

Yo particularmente no lo dejé en Agosto. Estuve apuntado en Alicante a un buen gym, pero yendo menos días y mucho menos intenso. Las fiestas, el alcohol y el folleteo ( :P ) han hecho mella en mi cuerpo... o eso me han dicho en mi gimnasio habitual nada más llegar.

En dos semanas recupero el músculo perdido.

Un saludito.
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36_sheed
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por 36_sheed » 02 Sep 2010, 14:38

En alicante hay muuuuuuucho nivel :P . Y Si has ido al gym donde va una amiga mía, has triunfado :D

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rubenvc35
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por rubenvc35 » 02 Sep 2010, 14:41

Y tanto que hay nivel, debe ser la ciudad de españa con más cantidad de "ciclaetes" por metro cuadrado.

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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por Pasion blanca » 02 Sep 2010, 14:44

Aquí otro que volvió ayer al gim tras 2 meses fuera, joder me he quedado en el chasis entre unas cosas y otras pero no me pienso quejar :mrgreen: .

Tengo 10 dias para llegar medio presentable a ibiza :P

Y sí joder, yo tb estoy enamorado de alicante.
Última edición por Pasion blanca el 02 Sep 2010, 14:44, editado 1 vez en total.
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DIEGO-ESTU
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por DIEGO-ESTU » 02 Sep 2010, 14:44

36_sheed escribió:En alicante hay muuuuuuucho nivel :P . Y Si has ido al gym donde va una amiga mía, has triunfado :D


Estuve en el Stadio, en el Cabo. No creo que fuese ese, porque tampoco ví mucho temita femenino por allí :D
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DIEGO-ESTU
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por DIEGO-ESTU » 02 Sep 2010, 14:47

rubenvc35 escribió:Y tanto que hay nivel, debe ser la ciudad de españa con más cantidad de "ciclaetes" por metro cuadrado.


Era una cosa exagerada... eso sí, no se comían un colín con las mujeres... parecían robots bailando :D
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rubenvc35
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por rubenvc35 » 02 Sep 2010, 14:47

¿Y quién no está enamorado de las alicantinas (sobre todo si excluimos a las canis)?

Suerte que tiene uno de tener novia allí.


DIEGO-ESTU escribió:
rubenvc35 escribió:Y tanto que hay nivel, debe ser la ciudad de españa con más cantidad de "ciclaetes" por metro cuadrado.


Era una cosa exagerada... eso sí, no se comían un colín con las mujeres... parecían robots bailando :D


Es un clásico... si de sobra está sabido que los ciclaos tampoco gusta a las mujeres. Además de lo que dices, sus movimientos parecen de robot más que de humanos.

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josemanuel87
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por josemanuel87 » 02 Sep 2010, 14:51

rubenvc35 escribió:Y tanto que hay nivel, debe ser la ciudad de españa con más cantidad de "ciclaetes" por metro cuadrado.


pasate por valencia, no te decepcionara :mrgreen:

tenemos al mayor exponente: rafa mora, para algunos, hasta HIDOLO.
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pepe el marismeño
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por pepe el marismeño » 02 Sep 2010, 14:53

Coño pues explicadme que veis a Alicante porque a mi me parece una soberana mierda. Lo único que me encanta es el MARQ :amor:
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DruFan
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por DruFan » 02 Sep 2010, 14:54

josemanuel87 escribió:
rubenvc35 escribió:Y tanto que hay nivel, debe ser la ciudad de españa con más cantidad de "ciclaetes" por metro cuadrado.


pasate por valencia, no te decepcionara :mrgreen:

tenemos al mayor exponente: rafa mora, para algunos, hasta HIDOLO.


Las Palmas también se las trae. En mi gimnasio soy de los pocos que no es novato y no está ciclado.
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Desde el primer al último minuto...

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rubenvc35
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por rubenvc35 » 02 Sep 2010, 14:56

Dejemos el título en zonas costeras.

Chulos-playa ftw.

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josemanuel87
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Re: POST DE MUSCULACIÓN Y GIMNASIO.

por josemanuel87 » 02 Sep 2010, 15:05

todos acompañados de su bmw y brazo tatuado, ojo, me encantan los tattoos, pero es un requisito entre ellos, letras japos, tribales, y ultimamente, los tatuajes maorís, algo que me encanta y por su culpa se estan devaluando.
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