Chi - Tfe escribió:Hola, hola.
He hecho un guiso con vacuno, con sus tiempos, todo bien y demás, pero la carne me ha quedado un poco más dura de lo normal.
Ya no se puede hacer nada, no?
andraax escribió:Chi - Tfe escribió:Hola, hola.
He hecho un guiso con vacuno, con sus tiempos, todo bien y demás, pero la carne me ha quedado un poco más dura de lo normal.
Ya no se puede hacer nada, no?
A mi me paso algo parecido con un guiso de carrilladas de cerdo. Asi que te cuento que hice porque me soluciono la papeleta. Las saque del guiso y las coci durante unos 15-20 minutos en leche. Si, se que suena raro, pero luego se sacan de la leche, se vuelven a salpimentar y se meten de nuevo en el guiso.
Si los trozos de ternera son muy gordos yo los cortaria antes de meterlos en la leche.
salu2
DIETA LIBRE HIPOGRASA + 2D + 1ALP
DESAYUNO
Leche desnatada, sin azúcar, 4-6 galletas tipo María / cereales / 2 tostadas
MEDIA MAÑANA
Fruta y/o Yogur desnatado
COMIDA
Delos 7 días de la semana
1er plato: Elegeir entre ensalada de vegetales o verdura con patata (Sin aceite)
2º Plato: 3 Días Carne, 1 día pescado, 1 Arroz/legumbre/pasta como plato único, todo ello en tipo, cantidad y forma de cocinar como se quiera)
2 Días dieta depurativa (lunes y jueves, comida y cena).
Ensalada de hoja, verdura sin patata y 2 frutas (excepto uvas, plátanos o higos)
SIN POSTRE, permitido: Infusión o café
MERIENDA
1/2 bocadillo de jamón serrano, pechuga de pavo o queso semicurado.
CENA
1er plato: Elegir entre caldo de la verdura con fideos, puré de verdura, sopa juliana o verdura plancha o con verdura, o ensalada de vegetales.
2º Elegir entre precado (2 días) o huevos (3 veces por semana) + 2D
SIN POSTRE
Platos únicos permitidos: Ensalada + huevo duro/ ensalada + lata de atún/ ensalada con queso fresco y jamón/ tortilla de espinacas, alcachofas, espárragos, champis ...
NORMAS GENERALES.
1 Pan: 40 grs aparte del bocadillo, distribuido como quieras.
2 Dulces, embutidos, aceite, frutos secos, patatas fritas prohibidos completamente.
3 Líquidos (Agua): 1,5 litros al día, refrescos light, cerveza sin alcohol, fines de semana permitido el vino en las comidas (sin pasarse)
4 Ejercicio físico: Caminar o subir escaleras.
askeado escribió:pero sea como sea me parece siempre una putada y algo limitante.
lair escribió:Lo proometido es deuda ...DIETA LIBRE HIPOGRASA + 2D + 1ALP
DESAYUNO
Leche desnatada, sin azúcar, 4-6 galletas tipo María / cereales / 2 tostadas
MEDIA MAÑANA
Fruta y/o Yogur desnatado
COMIDA
Delos 7 días de la semana
1er plato: Elegeir entre ensalada de vegetales o verdura con patata (Sin aceite)
2º Plato: 3 Días Carne, 1 día pescado, 1 Arroz/legumbre/pasta como plato único, todo ello en tipo, cantidad y forma de cocinar como se quiera)
2 Días dieta depurativa (lunes y jueves, comida y cena).
Ensalada de hoja, verdura sin patata y 2 frutas (excepto uvas, plátanos o higos)
SIN POSTRE, permitido: Infusión o café
MERIENDA
1/2 bocadillo de jamón serrano, pechuga de pavo o queso semicurado.
CENA
1er plato: Elegir entre caldo de la verdura con fideos, puré de verdura, sopa juliana o verdura plancha o con verdura, o ensalada de vegetales.
2º Elegir entre precado (2 días) o huevos (3 veces por semana) + 2D
SIN POSTRE
Platos únicos permitidos: Ensalada + huevo duro/ ensalada + lata de atún/ ensalada con queso fresco y jamón/ tortilla de espinacas, alcachofas, espárragos, champis ...
NORMAS GENERALES.
1 Pan: 40 grs aparte del bocadillo, distribuido como quieras.
2 Dulces, embutidos, aceite, frutos secos, patatas fritas prohibidos completamente.
3 Líquidos (Agua): 1,5 litros al día, refrescos light, cerveza sin alcohol, fines de semana permitido el vino en las comidas (sin pasarse)
4 Ejercicio físico: Caminar o subir escaleras.
lair escribió:askeado escribió:pero sea como sea me parece siempre una putada y algo limitante.
Y más si te gusta el comercio y el bebercio como a un servidor.
Yo lo llevo más o menos bien, lo que más me mata es no poder aliñar con aceite de oliva, porque por el resto es básicamente lo que suelo comer a diario o más si cabe, pero había llegado a un punto que tenía que hacer algo, ya que aun haciendo un poco deporte diario, y limitándome la comida, no había forma de quitarme los 17-18 kgs que estaba por encima de mi peso habitual (y unos 20 del ideal), y los empezaba a notar hasta físicamente, de hecho bastante.
kortxopan escribió:Yo en vez de en leche lo hago en zumo de naranja.
Motime escribió:kortxopan escribió:Yo en vez de en leche lo hago en zumo de naranja.
Yo el otro día hice carrilleras cerdo. Yo no les puse ni zumo, ni leche pero si les puse lo siguiente:
curry, canela, nuez moscada,pimienta, sal. Luego dos cucharadas de mermelada de fresa, algunos trozos minúsculos de chocolate. Las dejé hacerse y luego eché algo de vinagre de módena. Más tarde remate con un poco de vino blanco. Los invitados dijeron que les había gustado mucho.
Motime escribió:kortxopan escribió:Yo en vez de en leche lo hago en zumo de naranja.
Yo el otro día hice carrilleras cerdo. Yo no les puse ni zumo, ni leche pero si les puse lo siguiente:
curry, canela, nuez moscada,pimienta, sal. Luego dos cucharadas de mermelada de fresa, algunos trozos minúsculos de chocolate. Las dejé hacerse y luego eché algo de vinagre de módena. Más tarde remate con un poco de vino blanco. Los invitados dijeron que les había gustado mucho.
Motime escribió:kortxopan escribió:Yo en vez de en leche lo hago en zumo de naranja.
Yo el otro día hice carrilleras cerdo. Yo no les puse ni zumo, ni leche pero si les puse lo siguiente:
curry, canela, nuez moscada,pimienta, sal. Luego dos cucharadas de mermelada de fresa, algunos trozos minúsculos de chocolate. Las dejé hacerse y luego eché algo de vinagre de módena. Más tarde remate con un poco de vino blanco. Los invitados dijeron que les había gustado mucho.
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