por Leodavinci39 »
28 Feb 2020, 06:15
Interessant entrevista al preparador físic, Adrian Rubio.
https://ljdunk.com/2020/02/21/entrevista-adrian-rubio/En destaco un parell de coses:
"Ejemplo de una rodilla que ha dado problemas todas las temporadas. Intentar salvarla como sea para que ésta no recaiga. Aquí hay que pensar en trabajos de 4 a 6-8 semanas con objetivos específicos. Es lo que más me está costando esta temporada, ya que la doble competición y más viajes hay que buscar el momento idóneo para trabajar cada contenido. Por ello, es necesario una vista a medio plazo por todos los cambios que van sucediendo semana a semana.
La dinámica de doble competición ACB + FIBA Champions hace que tenga que pensar entre partido y partido a corto plazo. Sin olvidar objetivos generales del jugador, pero haciendo énfasis en resolver cada semana para llegar de la mejor forma a cada día de partido."
O dit d una altra manera, que bona part de tantes lesions poden venir del fet que juguem competició europea.
"Curiosamente tengo un jugador que no está preparado en mi opinión para hacer back squat con 50% de RM en busca de velocidad, porque le falta de todo (técnica, fuerza, biomecánicamente no le favorece..) y tengo al más veterano del equipo realizando dos sesiones por semana con esta idea porque es lo que venía haciendo en su carrera"
Clarament el 2n és Eulís Baez. El 1er cas no adivino qui pot ser.............

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