mananu escribió:¿En este post no se ha montao un debate sobre lo exagerado de lo estético para sentirse uno bien?
¿Cómo? Explícate un poco más que parece interesante eso que dices, pero no acabo de ver por dónde quieres ir.
mananu escribió:¿En este post no se ha montao un debate sobre lo exagerado de lo estético para sentirse uno bien?
http://www.youtube.com/watch?v=aS6-b7CONDIPaul Pierce said last week, "It's going to be scary when we get healthy."
i bet they all have cock fights in the shower thats why xavi hair is so greasy he always gets spunked on
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
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mananu escribió:¿En este post no se ha montao un debate sobre lo exagerado de lo estético para sentirse uno bien?
Tokai. escribió:mananu escribió:¿En este post no se ha montao un debate sobre lo exagerado de lo estético para sentirse uno bien?
A mi me compensa mucho ir al gimnasio casi a diario. A la larga es mucho dinero y un esfuerzo tremendo pero la sensacion de ser un poco "diferente" para mejor al 90% de los tios brazosalambre y pechoplano que ves por ahi es buenisima.
mananu escribió:Tokai, pero es que tu mensaje anterior es de feispalm.
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
AlexGallagher escribió:Tokai. escribió:mananu escribió:¿En este post no se ha montao un debate sobre lo exagerado de lo estético para sentirse uno bien?
A mi me compensa mucho ir al gimnasio casi a diario. A la larga es mucho dinero y un esfuerzo tremendo pero la sensacion de ser un poco "diferente" para mejor al 90% de los tios brazosalambre y pechoplano que ves por ahi es buenisima.
Cualquiera diría que ese "diferente" bien podría ser cambiado por un "superior".
Solo te falta decir que los miras desde un pedestal.
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
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Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
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Porque no entiendes que es una aficion como cualquier otra? Y yo no solo voy por el cuerpo sino porque me gusta ir superandome semana a semana, ir levantando mas peso, etc...mananu escribió:Pero tokai, hay otra forma de hacer deporte con la que no consigues resultados de este tipo. Aquí se va a por el físico y el debate lo quiero centrar en eso. Si el musculeitor2000 funcionara, tú no irías al gimnasio, así que no me vendas lo del sillón al sofá y del sofá a la cama. Además que físicos así los veo inviables para hacer según qué deportes.
Yo ahí veo una locura por el músculo que no entiendo y por eso pregunto. Creo que hay cuerpos masculinos bonitos que no están musculados. Y los cuerpos muy hinchados la verdad es que no me gustan nada. Y claro, la gente se cambia el cuerpo porque se puede, sino también se cambiaría la cara y ahí es donde veo el problema de aceptación. Que tampoco quiero que se entienda que los que van al gimansio no se aceptan, estar en forma es algo positivo, pero le veo más de adicional/estético que saludable.
Temblad.GianCarlo9 escribió:Para hablar de Murcia os teneis que lavar la boca
Vosotros me besais los pies desde aqui.
John Meyer escribió:No sé si os pasará a vosotros, pero yo, que he tenido cambios bruscos de peso durante los últimos años, tengo una estrías en los hombros y en los glúteos muy bastas.
En los hombros tengo 2 cicatrices, una en el derecho y otro en el izquierdo. Parecen dos operaciones, pero supongo yo que son estrías al haber ensanchado tanto. En el culo igual.
¿Os pasa a vosotros?
chauncey_billups escribió:Vamos a ver, voy 3 días por semana al gimnasio.
Sigo una rutina típica, haciendo el lunes pecho y bíceps; el miércoles espalda y tríceps; y el viernes hombro y pìerna.
Voy alrededor de 1 hora, ya que cuando voy yo el gimnasio está prácticamente desierto.
Suelo hacer tres ejercicios en bíceps y tríceps; y cuatro en pecho, espalda y hombro. Además, suelo hacer 4 series de 8 repeticiones alternando un músculo con otro.
Mi pregunta es:
¿Es mejor alternar un músculo con otro (es decir, hacer un ejercicio de bíceps, luego otro de pecho, luego otro de bíceps, luego otro de pecho...) o hacer seguido un músculo (es decir, cuatro ejercicios seguidos de pecho) y luego el otro(es decir, después de hacer los cuatro de pecho, hacer los tres de bíceps)?
depende de la intensidad a la que trabajes, sino coges cargas pesadas, se puede hacer. Si no haces, yo no te lo recomiendo, primero pecho y luego biceps, estas trabajando un musculo grande (pecho) y un pequeño(biceps) y elprimero requiere de mas esfuezo que el segundo. al trabajar pecho estaras haciendo pongo como ejemplo, press plano, superior, algun tipo de apertura y pull-over, esto son diferentes angulos de pecho, que si solo trabajas al maximo el primero ejercio porque intercalas con biceps, los demas se veran afectas por el cansancio que te provocara el hacer biceps, y con perdida de tecnica al realizarlos.
Y otra cosa: ¿Cada cuánto tiempo debo cambiar el orden de los ejercicios? ¿También debería cambiar para hacer otra rutina del tipo espalda-bíceps; pecho-tríceps (en vez de pecho-bíceps; espalda-tríceps)?
respecto a rutinas, hay infinidad de rutinas, si eres novato o no conoces muchas, pues que te asesore tu monitor. pero si, debes cambiar de vez en cuando tu rutina, ejercicios de cada musculo y dias en que los trabajes, para no entrar un una rutina. tiene narices lo ultimo
yo por ejemplo, cambio de rutinas cada dos meses, hay gente que cada3, dependo de que te conozcas, yo a los 2 meses he llegado al maximo, y me aburro trabajando, otra gente, puede estirar un mes más.
Muchas gracias, llevo un par de años en el gimnasio y quiero seguir mejorando, si bien no voy a tener demasiado tiempo este año y encima ayer fui tras mes y medio de vacaciones...así que tengo que recuperar la forma...
Edux=Kobe escribió:John Meyer escribió:No sé si os pasará a vosotros, pero yo, que he tenido cambios bruscos de peso durante los últimos años, tengo una estrías en los hombros y en los glúteos muy bastas.
En los hombros tengo 2 cicatrices, una en el derecho y otro en el izquierdo. Parecen dos operaciones, pero supongo yo que son estrías al haber ensanchado tanto. En el culo igual.
¿Os pasa a vosotros?
a mi me ha salido en la zona de la axila izquierda no sabria concretar pero se me esta alargando y ya se me puede ver por la parte de arriba del biceps y no hay manera de pararla
Bolingas escribió:Oigan, ¿si me compro unos pesos de estos que se atan a los tobillos para saltar a la comba que musculos trabajare?
Graciassss.
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