Hola compañeros, en primer lugar disculpas por mi ausencia, más curro (me han ascendido), muchas horas de entrenamiento, la novia, también me he puesto a mirarme el temario de unas oposiciones, por si suena la flauta, también he tenido problemas con la compañía de Internet, como veis un periodo completito desde el 28 de febrero que es el último día que escribí, he intentado seguiros leyendo, pero como dice pelucho, después de tanto sin escribir, como que da un poco de vergüenza llegar y ponerse a escribir, pero si lo hace él, a mi me anima también a hacerlo.
En primer lugar os debo varias crónicas, las haré en formato breve para no aburrir.
1 de marzo, campeonato de España de cross largo por clubes, en principio iba a ir al corto que me va mucho mejor, pero una semana antes renuncié por una gripe bastante fuerte, dos o tres días antes me llama mi entrenador, que hay una baja en el largo, que si quiero sin presión, a rodar, a aprender de la experiencia, me lo pienso un poco, le digo que estoy con antibiótico, que llevo 10 días sin entrenar y que es el primer día en esos 10 que tengo menos de 38º de temperatura, le digo que si aun así me quiere llevar y me repite que si, que sin presión, que a aprender, que vaya y si eso me tomo la carrera como un rodaje.
La organización por parte del club del viaje y alojamiento, la confianza del entrenador y otros entrenadores del club que se desplazaron hasta Cáceres de 10, a pesar de que todo el mundo sabía que iba allí a rodar y que soy el nuevo del equipo y no conocía a casi nadie, lo que hace todo el equipo sólo se puede definir en una palabra APOYO.
Rodaje el día previo en el circuito, primer entrenamiento en 12 días y las sensaciones no son pésimas, a pesar de ir todo el rato tosiendo, vemos que el circuito sobre el papel es muy bonito, pero en realidad es duro y el suelo está muy duro, primera decisión no correremos con clavos, iremos con las zapas rápidas. Tras 5 km vuelta al hotel con la sensación de que al día siguiente vamos a rodar, pero vamos a rodar tan rápido como me deje la tos, la garganta, los mocos y ojalá no tenga fiebre.
Ya es domingo por la mañana, a pesar de que podría poner mil excusas por la enfermedad, estoy contento, 12 años después vuelvo a un campeonato de España, y gracias a estar enfermo y pensando que sólo voy a rodar ni estoy nervioso ni nada.
Salida y 12,5 km por delante, no sé si porque se me olvida que estoy medio enfermo, o por el subidón de ser una carrera, pero más rápido de lo que debía, con los dos primeros kilómetros por debajo de 3'20", conclusión, en el tercer kilómetro empiezo a tener que bajar el ritmo, pésimas sensaciones, la tos aparece a lo bruto, empiezo a pensar en retirarme, la idea cada vez cobra más fuerza, veo a mi compañero de entrenamientos en el público y le digo que voy fatal, él me anima, veo a mi entrenador animándome, a toda la gente del club, a familiares de compañeros del club todos animando, y pienso en todo lo que os he dicho antes, que lo que ha hecho el club en ese fin de semana sólo se puede definir con la palabra APOYO y sufriendo como un perro ya casi estoy en km 8, y pienso "si ya he sufrido 8, puedo sufrir otros 4,5" aunque el ritmo se me ha ido y los kms están saliendo en tres cuarenta largos, ya he decidido que voy con lo que haya hasta el final.
Mi fantasma ahora se llama Kidane Tadese, ahora corro delante de él, y no me puede coger, si me coge me dobla, si me dobla, me sacan de la carrera, y así me arrastro hasta el km 10, no me han retirado por los pelos, me habrán faltado 80 metros para ser doblado, pero no lo he sido y con el subidón acelero, dentro de las posibilidades del momento, y trato de acabar fuerte.
Al final, me sale un rodaje de 12 km a 3'36" lo cual no está mal y más teniendo en cuenta las condiciones en las que llegaba, al final el puesto no recuerdo cual es, pero el 200 y poco, si, creo que sólo entraron 10 atletas por detrás de mi, pero estoy feliz, por equipos hemos quedado decimoquintos y es tal el apoyo que aunque no he puntuado, me siento igual de importante que cualquier otro del equipo, me he sentido competitivo y he disfrutado de la prueba.
Siguiente prueba, 8 de marzo, 5 km en Fuentesaúco (Zamora), como en muchas carreras corremos juntos los de 5k y 10k, es un poco jaleo y no me gusta porque me resulta lioso saber quien es de mi carrera y quien no. Salida a un ritmo asequible, entre 3'10" y 3'15", durante el primer kilómetro, en el segundo cambian un poquito, intento ampliar zancada y veo que no puedo, que es imposible y empiezo a petar, me desfondo poco a poco, hasta el km 3 que sin saber como se me va a 3'40", y pero de repente me vuelvo a encontrar bien y hago los últimos 2 km en 6'05" sin saber de donde he sacado esas fuerzas. Al final un tiempo de 16'30" y quedé tercero, pero las sensaciones muy extrañas, por el bajón y por no saber a que se podía deber.
La semana siguiente me haría el reconocimiento médico de la empresa y empezaríamos a intuir el motivo.
Siguiente carrera, 15 de marzo, 5 km de Sanitas Marca en Valladolid, en primer lugar decir que es de las peores organizaciones que he visto en mi vida, sólo pensando en sacar dinero y lo último y ya si puede ser preocuparse de los deportistas.
Al igual que una semana antes corríamos juntos los de 5k y 10k, y se repite la historia, carrera que sale rápida pero voy cómodo, me desfondo en el medio y vuelvo a terminar rápido, no tiene más historia que esa, hago MMP con 16'28", pero las sensaciones son malas porque no se sabe que pasa.
Me dan los resultados del reconocimiento médico de la empresa y la analítica es bastante incompleta, pero refleja un hematocrito en 36 y una hemoglobina en 12, todo parece indicar una anemia, así que voy al médico de familia para una nueva analítica más completa, además de bajar el ritmo de entrenamientos y renunciar a carreras durante dos semanas, la nueva analítica refleja que no tengo anemia, pero que esos valores eran tan bajos porque la gripe fue tan fuerte que tiró mucho de glóbulos rojos para la recuperación, mi médico me dice que no le extrañaría que en Cáceres hubiera tenido el hematocrito en 25, pero que ya podemos volver al ritmo normal de entrenamientos.
Para recuperar el ritmo de entrenamiento y como ya cambiamos el entrenamiento hacia la pista, nos olvidamos durante unas semanas de las carreras populares y empezamos a meter cosas rápidas, pero sin descuidar las series muy largas (2000 y 3000) y poco a poco encontrándome mejor.
Siguiente prueba el 11 de abril en Salamanca, 5,5 km con un perfil duro, la carrera salió lenta, íbamos en cabeza entre 3'15" y 3'20" y siendo una prueba larga estaba yendo fácil, hasta que en el km 5 en una cuesta arriba cambiaron y no pude responder al cambio, luego la distancia con los que se fueron por delante fue siempre la misma hasta meta, pero el cambio fue lo que me destrozó. Las sensaciones fueron muy buenas, por ir fácil por debajo de 3'20" y por no desfondarme a mitad de carrera como en pruebas anteriores.
Otra semana más de entrenamientos, y 19 de abril, carrera de 8 km en Carbajosa, un pueblo al lado de Salamanca, carrera muy larga para mi a estas alturas de temporada, pero como pensamos el chico que entrena conmigo, mi entrandor y yo, es buena idea buscar la chispa competitiva cada fin de semana, y si en los alrededores sólo nos ofrecen esto este fin de semana, pues no nos vamos a quejar.
En este pueblo viven mis tres primos pequeños y le dije a mi madre que les llevara a verme, que siempre les gusta irme a ver pero sus padres le llevan muy poco, y que queréis que os diga, la ilusión de esos niños es dopaje del bueno, del mejor.
A esta carrera llegaba nervioso, por primera vez en mucho tiempo iba sin mi compañero de entrenamientos, llegué allí y viendo el listado de inscritos y sabiendo lo bien que estoy ahora, sabía que aunque la carrera fuera larga, podía dar la sorpresa. La primera parte de la carrera no tiene mucha historia, hacer un grupo dejar que alguien tire y a ritmo, todo entre 3'20" y 3'25", yo confío en mi final y no me pongo a tirar, dejo que tire otro y cada vez que me giro para atrás veo que somos menos en el grupo y así llegamos 3 a una subida considerable en el kilómetro 4, y el que va tirando cambia, me revienta a mi y el de detrás no me pasa porque también ha reventado, y el que iba tirando se va, hasta una distancia de unos 20 metros hasta que empieza una zona de llano y cuesta abajo, la distancia se mantiene hasta el km 6 y con el sufrimiento de no haber tirado la toalla decido cambiar paulatinamente y en ese km le recorto hasta que justo al pasar por el 7 le cojo, me quedo con él recuperando un poco y no sé si él queriendo hacerlo táctico, hacemos ese 500 en 1'51" y a falta de 500 metros amplío un poco la zancada y me voy fácil haciendo ese 500 hasta la meta en 1'23". Y ganando la carrera, llegar allí y ver a los primos emocionados, no tiene precio, ahora todos quieren ser atletas
Ahora el parte de esta semana:
Lunes, rodaje de 12 km, por debajo de 4' el km y yendo cómodo en todo momento
Martes, un poco de alegría para el cuerpo 500-500 (1'21" y 1'22") 500-400 (1'21" y 1'04") 400-300 (1'05" y 46") 300-200 (45" y 26") recuperaciones, 3' y 6'
Miércoles, rodaje de 15 km, ritmo 4'05", las sensaciones, sabéis cuando haces una barbaridad con la bici y piensas que al bajarte no vas a poder andar?, pues así todo el entrenamiento, insufrible, pensé que no acababa el entrenamiento
Jueves, series largas, 3000 en 10'03", 1000 en 2'57" y 500 en 1'26", recuperaciones 4'
Viernes, de la cama al sofá y del sofá a la cama, en otras palabras, descanso absoluto.
Mañana campeonato autonómico de Castilla y León por Clubes en pista, en Burgos, me toca correr el 1500, creo que la prueba me va larga, pero la corremos para preparar el 8 viniendo desde arriba, tal como he entrenado espero poder estar entre 4'15" y 4'20", aunque voy con mucho respeto porque nunca he corrido un 1500 y porque llevo 8 años sin competir en pista, espero no pecar de novato y que los consejos que he escuchado me sirvan.
Salud
, dice que han salido 49 Km de bici esta tarde estrenando acoples en mi bici (Deda parabólica 1, que pillé en wiggle a 65 pavos en un ofertón) casi dos años después de comprármela. Y sí se nota, vaya si se nota. 
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. Estoy por hacerla con las voladoras, toda ayuda será poca 
